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Auto amor

Ana Muniz

Auto amor

Funciona, experimente
Respira, concentra no local da dor
Libera, exercendo seu auto amor
As portas fechadas, os silêncios e os limites
A raiva e a birra, a angústia e a ira existem
Como eu lido com isso?
Aonde tá no corpo?

Respirando, identifico
Deixo ir sem esforço
Não tem problema se eu me esquecer
Memorizo pouco a pouco, faço acontecer
Tomo tempo nessa vida corrida
Pra sanar no corpo minhas feridas

Funciona, experimente
Respira, concentra no local da dor
Libera, exercendo seu auto amor
Me escutar pra poder me entender
Se eu calar é que vou poder me ver
Celular não é o que eu vim fazer
Relação saudável de amizade, isso vai ser

Organizar as formas de simplificar
Imediatamente me desamarrar
Estar consciente que preciso respirar
Sem respirar constante não dá pra exercitar
Exercitar a forma que sou, sem influências
Sem nada além da natureza e o meu respirar

Eu não tenho a intenção de invadir meus pensamentos
Com cultivos colonizadores de espaços alheios
Eu não sou carência
Não preciso do olhar de um ser humano
Sou existência, além do plano mundano

Auto amor

Funciona, experimenta
Respira, concéntrate en el lugar del dolor
Libera, practicando tu auto amor
Las puertas cerradas, los silencios y los límites
La rabia y el berrinche, la angustia y la ira existen
¿Cómo lidiar con esto?
¿Dónde está en el cuerpo?

Respirando, identifico
Dejo ir sin esfuerzo
No hay problema si me olvido
Memorizo poco a poco, hago que suceda
Me tomo tiempo en esta vida acelerada
Para sanar en mi cuerpo mis heridas

Funciona, experimenta
Respira, concéntrate en el lugar del dolor
Libera, practicando tu auto amor
Escucharme para poder entenderme
Si me callo es para poder verme
El celular no es para lo que vine
Una relación saludable de amistad, eso será

Organizar las formas de simplificar
Desatarme inmediatamente
Ser consciente de que necesito respirar
Sin respirar constantemente no puedo ejercitarme
Ejercitar la forma en que soy, sin influencias
Sin nada más que la naturaleza y mi respirar

No tengo la intención de invadir mis pensamientos
Con cultivos colonizadores de espacios ajenos
No soy carencia
No necesito la mirada de un ser humano
Soy existencia, más allá del plano mundano

Escrita por: Ana Muniz