Bonde da Maromba
Nove da matina, o dia tá pra começar
Não acordo muito cedo, sou meio marajá
Batata doce, frango (o quê?) logo de primeira
Prepara as marmitas, tá lotada a geladeira
Dá um pico de insulina e joga o hipercalórico
Vamo pro ginásio, que hoje eu tô eufórico
Lança o pré-treino, quatro, cinco, seis scoops
E abre espaço pra eu passar, dá licença me desculpe
Bonde dos pescoçudos já tão no aquecimento
Olha só, carai
Hoje eu já perdi meu tempo, já botei minha mente em foco e uma puta estileira
Beta-alanina vai dá o efeito da coceira
Sobe, sobe, mais uma, vamo que não pode parar
Corre pra paralela, mas volta pra ajudar
Se não bateu no peito, pode fazer mais uma
Se errou, faz de novo
Se doeu, se acostuma
Equipe tá formada, só viciado no esporte
Suplementação para animal de grande porte
No pós-treino, minha shakeira tá como?!
Sempre lotada é o Whey, Malto, Gluta e outras paradas
Duas em duas horas, não deixo pra depois
Um monstro treina como um, come como dois
Na praia a gente brilha, olha as cara das mulher
Pode vim, marcar, pronto pro que der e vier
A perna tá gigante e o abdômen encaixa
Espinhas me condenam, mas a ombreira esculacha
É treino e dieta todo santo dia
Aeróbica é o caralho, viva a nossa academia
É o bonde da maromba, é o bonde da maromba
Bonde, bonde da maromba, é o bonde da maromba
É o bonde da maromba, é o bonde da moromba
Bonde, bonde da maromba, é o bonde da maromba
Bodybuilder Crew
Nine in the morning, the day is about to begin
I don't wake up very early, I'm kind of a big shot
Sweet potato, chicken (what?) right off the bat
Prepare the meals, the fridge is full
Inject some insulin and take the hypercaloric
Let's go to the gym, today I'm euphoric
Take the pre-workout, four, five, six scoops
And make room for me to pass, excuse me
The thick-necked crew is already warming up
Look at that, damn
Today I've already wasted my time, I've focused my mind and got a huge pump
Beta-alanine will give the itching effect
Go up, up, one more, let's go, can't stop
Run to the parallel bars, then come back to help
If it didn't hit the chest, you can do one more
If you missed, do it again
If it hurts, get used to it
The team is formed, just addicted to the sport
Supplementation for large animals
After training, how's my shaker?!
Always full of Whey, Maltodextrin, Glutamine, and other stuff
Every two hours, I don't leave it for later
A monster trains like one, eats like two
At the beach we shine, look at the women's faces
Come on, mark it, ready for whatever comes
The legs are huge and the abs fit
Pimples condemn me, but the shoulder pads rock
It's training and diet every damn day
Screw aerobics, long live our gym
It's the bodybuilder crew, it's the bodybuilder crew
Crew, bodybuilder crew, it's the bodybuilder crew
It's the bodybuilder crew, it's the bodybuilder crew
Crew, bodybuilder crew, it's the bodybuilder crew