Bonde da Maromba
Nove da matina, o dia tá pra começar
Não acordo muito cedo, sou meio marajá
Batata doce, frango (o quê?) logo de primeira
Prepara as marmitas, tá lotada a geladeira
Dá um pico de insulina e joga o hipercalórico
Vamo pro ginásio, que hoje eu tô eufórico
Lança o pré-treino, quatro, cinco, seis scoops
E abre espaço pra eu passar, dá licença me desculpe
Bonde dos pescoçudos já tão no aquecimento
Olha só, carai
Hoje eu já perdi meu tempo, já botei minha mente em foco e uma puta estileira
Beta-alanina vai dá o efeito da coceira
Sobe, sobe, mais uma, vamo que não pode parar
Corre pra paralela, mas volta pra ajudar
Se não bateu no peito, pode fazer mais uma
Se errou, faz de novo
Se doeu, se acostuma
Equipe tá formada, só viciado no esporte
Suplementação para animal de grande porte
No pós-treino, minha shakeira tá como?!
Sempre lotada é o Whey, Malto, Gluta e outras paradas
Duas em duas horas, não deixo pra depois
Um monstro treina como um, come como dois
Na praia a gente brilha, olha as cara das mulher
Pode vim, marcar, pronto pro que der e vier
A perna tá gigante e o abdômen encaixa
Espinhas me condenam, mas a ombreira esculacha
É treino e dieta todo santo dia
Aeróbica é o caralho, viva a nossa academia
É o bonde da maromba, é o bonde da maromba
Bonde, bonde da maromba, é o bonde da maromba
É o bonde da maromba, é o bonde da moromba
Bonde, bonde da maromba, é o bonde da maromba
Le Crew de la Musculation
Neuf heures du mat', la journée va commencer
Je me lève pas trop tôt, je suis un peu feignant
Patate douce, poulet (quoi ?) direct au menu
Prépare les repas, le frigo est plein à craquer
Fais un pic d'insuline et balance le hypercalorique
On va à la salle, aujourd'hui je suis euphorique
Lance le pré-workout, quatre, cinq, six doses
Et fais de la place pour moi, excuse-moi, je passe
Le crew des costauds est déjà en train de s'échauffer
Regarde ça, putain
Aujourd'hui j'ai déjà perdu du temps, j'ai mis ma tête au boulot et une sacrée motivation
La bêta-alanine va provoquer des démangeaisons
Monte, monte, encore une, on peut pas s'arrêter
File à la barre, mais reviens pour aider
Si t'as pas touché le torse, fais-en une de plus
Si t'as raté, recommence
Si ça fait mal, habitue-toi
L'équipe est formée, que des accros au sport
Suppléments pour les gros gabarits
Après l'entraînement, ma shaker est comment ?!
Toujours pleine de Whey, Malto, Gluta et autres trucs
Toutes les deux heures, je laisse rien au hasard
Un monstre s'entraîne comme un, mange comme deux
À la plage on brille, regarde les filles
Venez, marquez, prêt pour tout ce qui arrive
Les jambes sont énormes et le ventre est bien dessiné
Les boutons me condamnent, mais les épaules sont sculptées
C'est entraînement et diète tous les jours
L'aérobie, c'est de la merde, vive notre salle de sport
C'est le crew de la musculation, c'est le crew de la musculation
Crew, crew de la musculation, c'est le crew de la musculation
C'est le crew de la musculation, c'est le crew de la musculation
Crew, crew de la musculation, c'est le crew de la musculation