Coma Bem
No café da manhã
Tem leite e cafezinho
E pra acompanha
Um bolo bem docinho
Na hora da escola
Você tem que comer
Dois enroladinhos
E uma boa coca-cola
Coma bem
Quantidade é melhor que qualidade refrão 2x
Carboidrato é melhor que proteína
Porcaria é melhor que vitamina
Na hora de almoço
Faça uma boa refeição
E não esqueça de tirar
O arroz e o feijão
Depois de almoçar
Coma uma boa sobremesa
E não esqueça de repetir
O bolo de cereja
Refrão 2x
Na hora do jantar
Calabresa ou hamburgão
E rejeite sem pensar
Uma sopa de feijão
Antes de dormir
Coma um pudim
Ou qualquer outro doce
Que você esteja afim
Refrão 2x
Se seguir essa dieta
Não vai passar da porta
E seus amigos vão te chamar
De baleia orca
Refrão 2x
Come bien
En el desayuno
Hay leche y cafecito
Y para acompañar
Un pastel bien dulcecito
En la hora de la escuela
Tienes que comer
Dos enrolladitos
Y una buena coca-cola
Come bien
Cantidad es mejor que calidad
Carbohidrato es mejor que proteína
Porquería es mejor que vitamina
En la hora del almuerzo
Haz una buena comida
Y no olvides quitar
El arroz y los frijoles
Después de almorzar
Come un buen postre
Y no olvides repetir
El pastel de cereza
En la hora de la cena
Calabresa o hamburguesa
Y rechaza sin pensar
Una sopa de frijoles
Antes de dormir
Come un flan
O cualquier otro dulce
Que te provoque
Si sigues esta dieta
No pasarás por la puerta
Y tus amigos te llamarán
Ballena orca
Escrita por: Caio Martins