Adages of Cleansing
Adages of cleansing, the wet cloth.
Ratio for a piece, the hand dry.
The one plays, the one sings,
into and out of the clean hands.
Even the heart is lenient here.
Adages of writing,
the one pens, the one plays.
Ratio for a piece,
without words, without praise.
Alone and into the hands.
Adages of breathing,
the one in, the one out.
Ratio for a piece,
10 as to 5 and 5 as to 10.
Rub the skin dry and with the hands,
hold and hold and maintain.
Adagios de Purificación
Adagios de purificación, el paño húmedo.
Proporción para una pieza, la mano seca.
Uno juega, uno canta,
dentro y fuera de las manos limpias.
Incluso el corazón es indulgente aquí.
Adagios de escritura,
el uno escribe, el uno juega.
Proporción para una pieza,
sin palabras, sin alabanzas.
Solo y en las manos.
Adagios de respiración,
el uno inhala, el uno exhala.
Proporción para una pieza,
10 a 5 y 5 a 10.
Frota la piel seca y con las manos,
sostén y sostén y mantén.
Escrita por: Padma Newsome