Boa Alimentação
Crianças, agora eu vou falar
Da boa alimentação
Saudável, gostosa, apetitosa
Eu chamo de tudo de bom
Arroz, feijão, batata e macarrão
É muito bom
Arroz, feijão, batata e macarrão
É muito bom
Peça para o papai ou a mamãe
Comer assim só faz bem
Comer porcaria não é legal
E ainda lhe faz muito mal
Arroz, feijão, batata e macarrão
Arroz, feijão, batata e macarrão
Isso é que é bom
Vocês vão crescer mais fortes
E com muita disposição
Só não esqueçam de
Escovar os dentinhos
Logo após as refeições
Salada faz bem todo dia
Mistura também é tão bom
Mas refeição Sadia tem que ter
Arroz, feijão, batata e macarrão
Arroz, feijão, batata e macarrão
Arroz, feijão, batata e macarrão
Buena Alimentación
Niños, ahora les hablaré
De la buena alimentación
Saludable, sabrosa, apetitosa
Yo lo llamo todo lo bueno
Arroz, frijoles, papas y fideos
Es muy bueno
Arroz, frijoles, papas y fideos
Es muy bueno
Pídanle a papá o mamá
Comer así solo hace bien
Comer porquerías no está bien
Y además te hace mucho daño
Arroz, frijoles, papas y fideos
Arroz, frijoles, papas y fideos
Eso es lo bueno
Ustedes crecerán más fuertes
Y con mucha energía
Solo no olviden
Cepillarse los dientitos
Después de las comidas
Ensalada hace bien todos los días
La mezcla también es tan buena
Pero una comida saludable tiene que tener
Arroz, frijoles, papas y fideos
Arroz, frijoles, papas y fideos
Arroz, frijoles, papas y fideos
Escrita por: Roberto Logan