Nhoc, Nhoc, Nhoc
Nhoc, nhoc, nhoc, nhoc, nhoc. (4x)
É hora de comer, lave antes as mãozinhas!
Senta na cadeira, que tem... saladinha!
Abra a sua boca e comece a comer...
Bem devagarinho!
Eu sou a Alface, prima do Agrião,
amiga da Cenoura e do Pimentão.
Sou a Beterraba, vermelha, vermelhinha
da cor do Tomate, que namora a Cebolinha.
É hora de comer, lave antes as mãozinhas!
Senta na cadeira, que tem... comidinha!
Abra a sua boca e comece a comer...
Bem devagarinho!
Eu sou o Arroz, vizinho do Feijão.
No prato estamos juntos esperando a Batatinha,
comadre do Bifão, que é muito cheirosão.
É hora de comer, lave antes as mãozinhas!
Senta na cadeira, que tem... sobremesa!
Abra a sua boca e comece a comer...
Bem devagarinho!
Nós somos as frutas, você pode escolher:
Mamão, Laranja, Lima, Acerola, Abacaxi.
Pra suco, pra chupar, ou apenas pra lamber.
Tudo é bom pra cuca, tem vitamina C.
Depois de comer, escove os dentinhos.
Papai do Céu fez tudo, é bom agradecer.
Com a barriguinha cheia, eu vou brincar e crescer!
Nhoc, Nhoc, Nhoc
Nhoc, nhoc, nhoc, nhoc, nhoc. (4x)
Es hora de comer, ¡lava antes las manitas!
Siéntate en la silla, ¡que hay... ensaladita!
Abre tu boca y empieza a comer...
¡Bien despacito!
Yo soy la Lechuga, prima del Berro,
amiga de la Zanahoria y del Pimiento.
Soy la Remolacha, roja, rojita,
del color del Tomate, que corteja a la Cebollita.
Es hora de comer, ¡lava antes las manitas!
Siéntate en la silla, ¡que hay... comidita!
Abre tu boca y empieza a comer...
¡Bien despacito!
Yo soy el Arroz, vecino del Frijol.
En el plato estamos juntos esperando a la Papita,
comadre del Bistec, que es muy oloroso.
Es hora de comer, ¡lava antes las manitas!
Siéntate en la silla, ¡que hay... postre!
Abre tu boca y empieza a comer...
¡Bien despacito!
Nosotros somos las frutas, tú puedes elegir:
Papaya, Naranja, Lima, Acerola, Piña.
Para jugo, para chupar, o simplemente para lamer.
Todo es bueno para la cabeza, tiene vitamina C.
Después de comer, cepilla tus dientitos.
Papá Dios lo hizo todo, es bueno agradecer.
¡Con la pancita llena, voy a jugar y crecer!