1. Uma contração súbita e involuntária de um músculo ou músculos, tipicamente causando dor.
1. Restringir ou confinar alguém ou algo, muitas vezes causando uma limitação no movimento ou expressão.
She had to stop running due to a cramp in her calf muscle.
Ela teve que parar de correr devido a uma cãibra na panturrilha.
Applying heat can help alleviate the cramps during menstruation.
Aplicar calor pode ajudar a aliviar as cãibras durante a menstruação.
He experienced severe leg cramps after the intense workout.
Ele teve cãibras severas após o treino intenso.
Sitting in the same position for hours can cramp your muscles.
Sentar na mesma posição por horas pode enrijecer seus músculos.
The small room felt cramped with all the furniture inside.
O pequeno quarto parecia apertado com todos os móveis dentro.
Assista e entenda como funcionam as aulas

Mais de 1000 aulas de idiomas online inspiradas em música.
Cursos completos de inglês do iniciante ao avançado.
Cursos de espanhol e coreano.
Materiais em PDF para baixar.
Centenas de exercícios de múltipla escolha e áudio para praticar suas habilidades.

Alibi (feat. Pabllo Vittar & Yseult) - Sevdaliza
Aula multilíngue: aprenda inglês, português, espanhol e francês
Dai Dai (feat. Burna Boy) - Shakira
Descubra vocabulário esportivo e expressões em inglês e espanhol
Iris - Goo Goo Dolls
Saiba a diferença entre o verbo "to feel" e a expressão "to feel someone"
the cure - Olivia Rodrigo
Expanda seu vocabulário de saúde e estude o passado em inglês
hate that i made you love me - Ariana Grande
Aprenda sobre causative verbs, a diferença entre "borrow" e "lend" e mais
White Keys - Dominic Fike
Entenda o duplo sentido de major, pitch, key e muito mais
THE VATICAN - Melanie Martinez
Aprenda sobre a Zero Conditional com esta crítica social
Raindance (feat. Tems) - Dave
Entenda como funciona o sistema imperial de medidas e expanda seu vocabulário