Zak 's lekker door
refrain:
Zak 's lekker door, zak 's lekker door
Dat is toch zo fijn
Zak 's lekker door, zak 's lekker door
Da's goed voor je lijn
Zak 's lekker door, zak 's lekker door
Het doet heus geen pijn
Wie af en toe eens doorzakt
Wordt nooit een chagrijn
De trimclub "ouwe taaie" laat je trainen
Tot je groen en geel voor je ogen ziet
De dikke buiken en de stijve benen
Die zie je bij de ouwe taaien niet
Want of je tachtig bent
Of nog een jonge vent
Een ieder is daar in zijn element
refrain
En is het trimmen 's avonds afgelopen
En kan geen mens meer op zijn benen staan
Dan gaan ze nog een lekker pintje kopen
Voordat ze weer naar moeders pappot gaan
En in de nacht weer laat
Dan hoor je langs de straat
De trimclub dan in kennelijke staat
refrain
refrain
Sigue adelante
coro:
Sigue adelante, sigue adelante
Eso es tan agradable
Sigue adelante, sigue adelante
Es bueno para tu figura
Sigue adelante, sigue adelante
No duele en absoluto
Quien de vez en cuando se relaja
Nunca se vuelve un amargado
El club de ejercicios 'los duros' te hace entrenar
Hasta que veas todo verde y amarillo
Los vientres grandes y las piernas rígidas
No se ven en los duros
Porque ya sea que tengas ochenta años
O seas un joven
Todos están en su elemento allí
coro
Y cuando termina el ejercicio por la noche
Y nadie puede mantenerse en pie
Ellos van a tomar una cerveza
Antes de regresar a la mesa de mamá
Y en la noche, muy tarde
Escuchas por la calle
Al club de ejercicios en un estado evidente
coro
coro