Hypnotic Spells
In a few moments we begin self hypnoses
And naturally start to relax deeply
(I am on my way)
Learning how to go into hypnosis is a skill
And you’ll be learning it each time you hear this recording
It’s like a dance where my voice will lead you
And you will naturally follow
Allowing yourself to go along with the suggestions being made
If you’re telling yourself this isn’t working
Than that indeed is the reason that it isn’t working
Convincing yourself that it is working
Is perhaps the very essence of hypnosis
So now sit comfortably in a chair with your legs uncrossed
Feet flat on the floor and your hands resting on your lap
Or on you legs, or on the arms of a chair
Or lie down and close your eyes
And begin to listen more closely to my voice
While there is no harm in falling asleep
And it indeed indicates that you did relax deeply
It’s generally better to stay conscience
And absorb what is being said
In a few moments I’m going to ask you to look up above your head
And to naturally turn to the light
And this way your eyes will be turned strongly upward
And will start to feel strained and grow tired
And I’ll begin to count down from five down to one
Until the eyes naturally close
By the time I’ve counted down to one
So now open your eyes
And turn them upwards to gaze at a spot nearly directly above you
And imagine a point of light shining directly into your eyes
I’m going to count from five down to one
And as I do so your eyes will begin to feel tired and heavy
Like they want to close
… Simply let them close
And now
Five, four, three
Your eyes are are getting tired
Two
Eyes are getting very tired
One
I’ve been having overwhelming
Thoughts of sadness and self-harming
My depression’s unimpressive
Stems from stress
Or so they tell me
I’m so fine yeah
Uninspired
Guess I’m preaching to the choir
Pessimistic, narcissistic, introspective
Hate required
My obsession with contrition
Leave me weak and feeling tired
I’m self-conscience
Have no conscience
Stay asleep
It’s how I’m wired
Single serving
I’m self serving
Showing signs of drunk behavior
I’m so fucked up
Tired of feeling fine
Let go
I am on my way
Let go
Hechizos Hipnóticos
En unos momentos comenzaremos la autohipnosis
Y naturalmente empezaremos a relajarnos profundamente
(En camino estoy)
Aprender a entrar en hipnosis es una habilidad
Y la aprenderás cada vez que escuches esta grabación
Es como un baile donde mi voz te guiará
Y tú seguirás naturalmente
Permitiéndote seguir las sugerencias que se hacen
Si te dices a ti mismo que esto no está funcionando
Entonces esa es la razón por la que no está funcionando
Convencerte de que está funcionando
Es quizás la esencia misma de la hipnosis
Así que siéntate cómodamente en una silla con las piernas sin cruzar
Pies planos en el suelo y tus manos descansando en tu regazo
O en tus piernas, o en los brazos de una silla
O acuéstate y cierra los ojos
Y comienza a escuchar más atentamente mi voz
Aunque no hay daño en quedarse dormido
Y de hecho indica que te relajaste profundamente
Generalmente es mejor mantenerse consciente
Y absorber lo que se está diciendo
En unos momentos te pediré que mires arriba sobre tu cabeza
Y te vuelvas naturalmente hacia la luz
Y de esta manera tus ojos se volverán fuertemente hacia arriba
Y comenzarán a sentirse tensos y cansados
Y comenzaré a contar desde cinco hasta uno
Hasta que los ojos se cierren naturalmente
Para cuando haya contado hasta uno
Así que ahora abre tus ojos
Y dirígelos hacia arriba para mirar un punto casi directamente arriba tuyo
E imagina un punto de luz brillando directamente en tus ojos
Voy a contar de cinco a uno
Y a medida que lo hago, tus ojos comenzarán a sentirse cansados y pesados
Como si quisieran cerrarse
... Simplemente déjalos cerrar
Y ahora
Cinco, cuatro, tres
Tus ojos se están cansando
Dos
Los ojos se están poniendo muy cansados
Uno
He estado teniendo abrumadores
Pensamientos de tristeza y autolesiones
Mi depresión no impresiona
Proviene del estrés
O eso me dicen
Estoy tan bien, sí
Sin inspiración
Supongo que estoy predicando al coro
Pesimista, narcisista, introspectivo
Odio requerido
Mi obsesión con la contrición
Me deja débil y cansado
Soy autocrítico
No tengo conciencia
Permanezco dormido
Es así como estoy conectado
De dosis única
Soy egoísta
Mostrando signos de comportamiento ebrio
Estoy tan jodido
Cansado de sentirme bien
Déjalo ir
Estoy en camino
Déjalo ir