The Eleven
For the last couple of years, I've been carefully observing the balance of my life
Examining the practical and spiritual pillars that give structure to my days and my weeks
Sensing the ebon flow of my relationships with technology and nature
Becoming aware of how even the smallest, unexpected drops of pleasure or pain could spiral my day
I used to think I could do nothing but watch the ricochet
My life pillars tumbling like dominoes
As if each ball held the same scientific laws of gravity
I now know that life is not beyond my intervention
It is difficult but not impossible
Love is a practice and practice takes time and time is the most precious thing we have
Wether the love of a craft or a person, we must practice our love by making
From this thinking, came The Eleven
A self-healing practice where you use physical cues and vocalization to commit to change
This range from private, undetectable gestures
To bolder physicals movements and mantras to be expressed alone
Or in the company of a likeminded group
I look forward to sharing these movements with you
Eusexua
The blissful feeling of momentary transcendence, evoked by art, music, sex and togetherness
Eusexua can be followed by a surgical tranquility and feelings of limitless possibility
The pinnacle of human experience
What follows is the lexicon
A set of eleven words, eleven ideas that, if followed, will lead you into state where you are receptive to eusexua
Intake
The carefully managed flow of what you ingest and what forms you including imagery, information, energy, air food and water
The curated input of energies, ideas and physicalities entering each human vessel
Keychainining
Consciously filtering your keychain of human relationships to prioritize quality over quantity
Optimizing your network for minds and bodies that bring you love, knowledge and experience
Croning
To passively or unwittingly merge with technology
Slipping too deeply into the algorithms that surround you
A person merged with tech in a way that has become unhealthy
Inspired by the mounting of flesh and cyborg in the movies of David Cronenberg
Minestate
The condition of being comfortable with yourself having actively stepped back from social activities in order to nourish your solo identity
Shaping
To recalibrate and optimize the external environment that fosters your creativity
To prepare the ground so that you have the perfect setting to focus your energies
The art of sol
The act pf purifying your energetic and physical space by prioritizing the crafted over mass produced
The pure over the processed
Favoring the meaningful over the inconsequential
Looping
Entering a virtuous circle of creative motion where your
Inspiration comes within you and you're creating work that reinspires you
Affirming your unique perspective in an upwards artistic spiral
Opus
The unique and ever-evolving body of work that is self-expression
The work of art that it is you
Truth
The place where you're at peace with your inner reality and acknowledging the power greater than yourself of energy, spirit of God
Eusexua body
The conscious movements and exercises that bring health, self-awareness and optimal expression to your physical vessel
Primal revelaiton
The knowledge that we are nature
The understanding that we sit within not beyond the natural world
Becoming a creative conduit
A guided meditation for artists and performers
Welcome to this guided meditation into grounding you and unlocking your creative potential
Find a comfortable position
Close your eyes
And take a deep breathe in
Feeling the Earth beneath you supporting your weight
As you inhale, imagine yourself as a mighty oak tree
Rooted deeply into the soul of your life experiences
Feel the roots extending from your feet, anchoring you firmly to the ground, drawing in the nourishment of your past
Every experience aring in the trunk of your being
Now invision the bulk of the tree
Resilient and protective
Let it remind you that you are strong and capable
Impervious to doubt or imposter syndrome
You have everything in you to create authentically
With each exhale, visualize the branches reaching upwards
Connecting you to the vast expanse above
Give yourself permission to become hollow
A vessel for divine inspiration to float through you
Feel the energy moving from the tips of your branches down to your core
As you breathe in
Imagine your lungs expanding like the leaves in the wind
Filling with artistic space, the breathe of creation
And, as you exhale
Release any doubts, fears or insecurity, the dark matter
Letting them dissipate into the air
Continue this cycle of breathe
Each exhale purifying your being until there is only pure, radiant energy left within you
Know that you are connected both to the higher power above and the core of the Earth below
A conduit for creativity and expression
When you feel fully grounded and aligned, gently open your eyes
Carrying the sense of empowerment and connection with you as you move forward in your creative journey
You are a beautiful conduit of your life experiences
Ready to channel divine art into the world
Los Once
En los últimos años, he estado observando cuidadosamente el equilibrio de mi vida
Examinando los pilares prácticos y espirituales que dan estructura a mis días y semanas
Sintiendo el flujo oscuro de mis relaciones con la tecnología y la naturaleza
Tomando conciencia de cómo incluso las más pequeñas y sorpresivas gotas de placer o dolor pueden desestabilizar mi día
Solía pensar que no podía hacer nada más que ver el rebote
Mis pilares de vida cayendo como fichas de dominó
Como si cada bola tuviera las mismas leyes científicas de la gravedad
Ahora sé que la vida no está más allá de mi intervención
Es difícil, pero no imposible
El amor es una práctica y la práctica toma tiempo, y el tiempo es lo más valioso que tenemos
Ya sea el amor por un oficio o por una persona, debemos practicar nuestro amor creando
De este pensamiento, nació Los Once
Una práctica de auto-sanación donde usas señales físicas y vocalización para comprometerte a cambiar
Esto va desde gestos privados e indetectables
Hasta movimientos físicos más audaces y mantras que se expresan solo
O en compañía de un grupo afín
Espero compartir estos movimientos contigo
Eusexua
La sensación de felicidad momentánea, evocada por el arte, la música, el sexo y la unión
Eusexua puede ser seguida por una tranquilidad quirúrgica y sentimientos de posibilidades ilimitadas
El pináculo de la experiencia humana
Lo que sigue es el léxico
Un conjunto de once palabras, once ideas que, si se siguen, te llevarán a un estado donde eres receptivo a eusexua
Ingesta
El flujo cuidadosamente gestionado de lo que ingieres y lo que te forma, incluyendo imágenes, información, energía, aire, comida y agua
La entrada curada de energías, ideas y fisicalidades que entran en cada ser humano
Filtrado de relaciones
Filtrar conscientemente tu llavero de relaciones humanas para priorizar la calidad sobre la cantidad
Optimizando tu red para mentes y cuerpos que te traen amor, conocimiento y experiencia
Fusión
Fusionarse pasivamente o sin darse cuenta con la tecnología
Deslizándose demasiado en los algoritmos que te rodean
Una persona fusionada con la tecnología de una manera que se ha vuelto insalubre
Inspirado por la unión de carne y cyborg en las películas de David Cronenberg
Estado de bienestar
La condición de estar cómodo contigo mismo tras haberte alejado activamente de actividades sociales para nutrir tu identidad en solitario
Moldear
Recalibrar y optimizar el entorno externo que fomenta tu creatividad
Preparar el terreno para que tengas el escenario perfecto para enfocar tus energías
El arte del sol
El acto de purificar tu espacio energético y físico priorizando lo hecho a mano sobre lo producido en masa
Lo puro sobre lo procesado
Favorando lo significativo sobre lo inconsecuente
Ciclo creativo
Entrar en un círculo virtuoso de movimiento creativo donde tu
Inspiración surge de ti y estás creando obras que te re-inspiran
Afirmando tu perspectiva única en una espiral artística ascendente
Obra
El cuerpo único y en constante evolución de trabajo que es la auto-expresión
La obra de arte que eres tú
Verdad
El lugar donde estás en paz con tu realidad interna y reconociendo el poder mayor que tú de energía, espíritu o Dios
Cuerpo eusexua
Los movimientos y ejercicios conscientes que traen salud, autoconciencia y expresión óptima a tu ser físico
Revelación primal
El conocimiento de que somos naturaleza
La comprensión de que estamos dentro, no más allá, del mundo natural
Convirtiéndote en un canal creativo
Una meditación guiada para artistas y performers
Bienvenido a esta meditación guiada para anclarte y desbloquear tu potencial creativo
Encuentra una posición cómoda
Cierra los ojos
Y toma una respiración profunda
Sintiendo la Tierra debajo de ti sosteniendo tu peso
Al inhalar, imagina que eres un poderoso roble
Arraigado profundamente en el alma de tus experiencias de vida
Siente las raíces extendiéndose desde tus pies, anclándote firmemente al suelo, absorbiendo la nutrición de tu pasado
Cada experiencia creciendo en el tronco de tu ser
Ahora visualiza la masa del árbol
Resiliente y protectora
Déjala recordarte que eres fuerte y capaz
Imperturbable ante la duda o el síndrome del impostor
Tienes todo dentro de ti para crear auténticamente
Con cada exhalación, visualiza las ramas alcanzando hacia arriba
Conectándote con la vasta extensión arriba
Dale permiso a tu ser para volverse hueco
Un recipiente para que la inspiración divina fluya a través de ti
Siente la energía moviéndose desde las puntas de tus ramas hasta tu núcleo
Al inhalar
Imagina que tus pulmones se expanden como las hojas al viento
Llenándose de espacio artístico, el aliento de la creación
Y, al exhalar
Libera cualquier duda, miedo o inseguridad, la materia oscura
Dejándolas disiparse en el aire
Continúa este ciclo de respiración
Cada exhalación purificando tu ser hasta que solo quede pura, radiante energía dentro de ti
Sabe que estás conectado tanto al poder superior arriba como al núcleo de la Tierra abajo
Un canal para la creatividad y la expresión
Cuando te sientas completamente anclado y alineado, abre suavemente los ojos
Llevando contigo la sensación de empoderamiento y conexión mientras avanzas en tu viaje creativo
Eres un hermoso canal de tus experiencias de vida
Listo para canalizar arte divino al mundo
Escrita por: Lewis Roberts, Tahliah Barnett