The New Workout Plan
You just popped in the kanye west
Get right for the summer workout tape
And ladies if you follow these instructions exactly
You might bear to pull you a rapper, a nba player
Man, at least a dude wit' a car
So first of all we gon' work on the stomach
Nobody wants a little tight ass!
1 and 2 and 3 and 4 and get them sit ups right and
Tuck your tummy tight and do your crunches like this
Give head, stop breathe, get up, check your weave
Don't drop the blunt and disrespect the week
Pick up your son and don't disrespect your seed
It's a party tonight and ooh she's so excited
Tell me who's invited: You, your friends and my dick
What's scary to me is henny makes girls look like halle berry to
Me
So excuse me miss, I forgot your name
Thank you, God bless you, good night I came
I came
I came
It's been a week without me
And she feel weak without me
She wanna talk it out but
Ain't nothin' to talk about
'Lest, she talkin' about freakin' out
Then maybe we can work it out
Work it out (come on)
Work it out now
Maybe we can work it out (come on, come on)
Oh girl your silhouette make me wanna light a cigarette
My name kanye from the jigga set twista set get it wet
Ooh girl your breath is harsh
Cover your mouth up like you got sars
Off them tracks yea I bought them cars
Still killa a nigga on 16 bars
We ain't sweatin' to the oldies we jukin to a cold beat
Maybe one day girl we can bone
So you can brag to all your homies now
But I still mess with a big firl if you ain't fit girl I'll hit
Girl
1 and you brought 2 friends ok 3 more now hop in the Benz
Four door do you know the difference between a 5, 6, 7, 8
All the mocha lattes you gotta do pilates
You gotta pop this tape in before you start back dating
Hustlers, gangstas, all us, ballas
It's been a week without me
And she feel weak without me
She wanna talk it out but
Ain't nothin' to talk about
'Lest, she talkin' about freakin' out
Then maybe we can work it out
Work it out (come on)
Work it out now
Maybe we can work it out (come on, come on)
[Jill] hi may name is jill, I just want to say thanks to
Kanye's workout plan. I was able to pull a nba player
And like now I shop every day on rodeo drive
I just want to say, thank you kanye! Woooo! Woooo! Woooo!
[Asandra] my name is asandra, and I just want to say
That ever since listenin' to kanye's workout tape
I was able to get my phone bill paid, I got sounds and 13's
Put up in my cavalier and I was able to get a free trip to
Cancun
And what's most importantly is that I ain't gotta fuck ray
Ray's
Broke ass no mo'
(Work it mo' juge it mo' pump it mo, chi-town mo' let's go mo')
[Alamae] my name is alamae from moville, Alabama
And I just want to say since listenin' to kanye's workout tape
I been able to date outside the family, I got a double wide
And I row the plain, row the plain, row the plain
[Girl] thanks to kanye's workout plan
I'm the envy of all my friends
See I pulled me a baller man (yeah)
And I don't gotta work at the mall again
(Lemme break ya wit' a piece of)
My favorite work out plan (oh! Oh! Oh!)
I wanna see you work out (yeah yeah yeah yeah, yeah yeah yeah
Yeah)
(It's that old michael jackson shit)
That's right put in work, move your ass, go berserk
Get your salad, no dessert
Get that man you deserve
It's kanye's workout plan
I said it's kanye's workout plan (ladies and gentlemen)
It's kanye's workout plan (allow myself to introduce myself)
His woooorrrrkkoouut plan (this time around I want y'all to clap
Like this)
That's right put in work
Move your ass, go berserk
Eat your salad, no dessert
Get that man you deserve (stop!)
It's kanye's workout plan (ok bring)
I said it's kanye's workout plan (I know y'all ain't tired)
It's kanye's workout plan (but I hope not, 'cause on this one I
Need ya)
His woooorrrrkkoouut plan (to give me a soul clap ok? Double
Time)
That's right put in work (woo!)
Move your ass, go berserk (ow!)
Eat your salad, no dessert (ugh!)
Get that man you deserve
That's right put in work (put in work)
Move your ass, go berserk (go berserk)
Eat your salad, no dessert (no dessert)
Get that man you deserve (you hear, ugh)
That's right put in work (that's right put in work)
Move your ass, go berserk (go berserk)
Eat your salad, no dessert (eat your salad, no dessert)
Get that man you deserve (woo!)
(Okay, okay, okay, that's, that'd be good)
(I appreciate your time)
I want to see you work out for me
Woah yeah g
Le Nouveau Plan d'Entraînement
Tu viens de débarquer chez Kanye West
Préparez-vous pour la séance d'entraînement estivale
Et mesdames, si vous suivez ces instructions à la lettre
Vous pourriez supporter de vous faire tirer un rappeur, un joueur de la NBA
Mec, au moins un mec avec une voiture
Alors tout d'abord, nous allons travailler sur l'estomac
Personne ne veut d’un petit cul serré !
1 et 2 et 3 et 4 et faites-les correctement et
Rentrez votre ventre et faites vos abdominaux comme ceci
Donne la tête, arrête de respirer, lève-toi, vérifie ton tissage
Ne laissez pas tomber le blunt et ne manquez pas de respect à la semaine
Prends ton fils et ne manque pas de respect à ta descendance
C'est une fête ce soir et ooh elle est tellement excitée
Dis-moi qui est invité : toi, tes amis et ma bite
Ce qui me fait peur, c'est que Henny fait ressembler les filles à Halle Berry
Moi
Alors excusez-moi mademoiselle, j'ai oublié votre nom
Merci, que Dieu vous bénisse, bonne nuit je suis venu
Je suis venu
Je suis venu
Cela fait une semaine sans moi
Et elle se sent faible sans moi
Elle veut en parler mais
Il n'y a rien à dire
De peur qu'elle parle de paniquer
Alors peut-être que nous pourrons trouver une solution
Résous-le (allez)
Résous-le maintenant
Peut-être qu'on peut y arriver (allez, allez)
Oh ma fille, ta silhouette me donne envie d'allumer une cigarette
Je m'appelle Kanye du Jigga Set Twista Set, mouille-le
Ooh ma fille, ton souffle est dur
Couvre ta bouche comme si tu avais le SRAS
Hors de ces sentiers, oui, j'ai acheté ces voitures
Tuer toujours un mec avec 16 mesures
On ne transpire pas au rythme des vieux morceaux, on se détend au rythme d'un beat froid
Peut-être qu'un jour, ma fille, on pourra baiser
Alors tu peux te vanter auprès de tous tes potes maintenant
Mais je m'en prends toujours à une grande fille si tu n'es pas en forme, je te frapperai
Fille
1 et tu as amené 2 amis ok 3 de plus maintenant monte dans la Benz
Quatre portes, connaissez-vous la différence entre une 5, une 6, une 7, une 8
Tous les lattes moka, il faut faire du Pilates
Tu dois mettre cette cassette avant de recommencer à sortir avec quelqu'un
Escrocs, gangsters, nous tous, les ballas
Cela fait une semaine sans moi
Et elle se sent faible sans moi
Elle veut en parler mais
Il n'y a rien à dire
De peur qu'elle parle de paniquer
Alors peut-être que nous pourrons trouver une solution
Résous-le (allez)
Résous-le maintenant
Peut-être qu'on peut y arriver (allez, allez)
[Jill] Salut, je m'appelle Jill, je veux juste dire merci à
Le programme d'entraînement de Kanye. J'ai pu attirer un joueur de la NBA
Et maintenant, je fais mes courses tous les jours sur Rodeo Drive
Je veux juste dire, merci Kanye ! Woooo ! Woooo ! Woooo !
[Asandra] Je m'appelle Asandra, et je veux juste dire
Depuis que j'écoute la cassette d'entraînement de Kanye
J'ai pu payer ma facture de téléphone, j'ai eu des sons et des 13
J'ai été logé dans mon cavalier et j'ai pu obtenir un voyage gratuit à
Cancún
Et le plus important c'est que je n'ai pas besoin de baiser Ray
celui de Ray
Je ne suis plus fauché
(Travaillez-le, jugez-le, pompez-le, chi-town, allons-y,)
[Alamae] Je m'appelle Alamae de Moville, Alabama
Et je veux juste dire que depuis que j'écoute la cassette d'entraînement de Kanye
J'ai pu sortir avec quelqu'un en dehors de la famille, j'ai eu un double large
Et je rame dans la plaine, rame dans la plaine, rame dans la plaine
[Fille] Merci au programme d'entraînement de Kanye
Je suis l'envie de tous mes amis
Tu vois, j'ai réussi un coup incroyable, mec (ouais)
Et je n'ai plus besoin de travailler au centre commercial
(Laisse-moi te briser avec un morceau de)
Mon programme d'entraînement préféré (oh ! Oh ! Oh !)
Je veux te voir t'entraîner (ouais ouais ouais ouais, ouais ouais ouais)
Ouais)
(C'est cette vieille connerie de Michael Jackson)
C'est vrai, mets-toi au travail, bouge ton cul, deviens fou
Prends ta salade, pas de dessert
Obtenez l'homme que vous méritez
C'est le programme d'entraînement de Kanye
J'ai dit que c'était le programme d'entraînement de Kanye (mesdames et messieurs)
C'est le programme d'entraînement de Kanye (permettez-moi de me présenter)
Son plan woooorrrrkkoouut (cette fois-ci, je veux que vous applaudissiez tous)
Comme ça)
C'est vrai, mets-toi au travail
Bouge ton cul, deviens fou
Mange ta salade, pas de dessert
Obtenez l'homme que vous méritez (stop !)
C'est le programme d'entraînement de Kanye (ok, apporte-le)
J'ai dit que c'était le programme d'entraînement de Kanye (je sais que vous n'êtes pas fatigués)
C'est le programme d'entraînement de Kanye (mais j'espère que non, parce que sur celui-ci, je
Besoin de toi)
Son plan woooorrrrkkoouut (de me donner une tape d'âme ok ? Double
Temps)
C'est vrai, mettez-vous au travail (woo !)
Bouge ton cul, deviens fou (aïe !)
Mange ta salade, pas de dessert (beurk !)
Obtenez l'homme que vous méritez
C'est vrai, mets-toi au travail (mets-toi au travail)
Bouge ton cul, deviens fou (deviens fou)
Mange ta salade, pas de dessert (pas de dessert)
Obtenez l'homme que vous méritez (vous entendez, ugh)
C'est vrai, mets-toi au travail (c'est vrai, mets-toi au travail)
Bouge ton cul, deviens fou (deviens fou)
Mange ta salade, pas de dessert (mange ta salade, pas de dessert)
Obtenez l'homme que vous méritez (woo!)
(Ok, ok, ok, c'est, ce serait bien)
(J'apprécie votre temps)
Je veux te voir travailler pour moi
Woah ouais g
Escrita por: Kanye West / John Stephens / Bosco Kante / Sumeke Rainey / Miri Ben-Ari