The New Workout Plan

El Nuevo Plan de Ejercicios

The New Workout Plan

Acabas de aparecer en Kanye WestYou just popped in the kanye west
Prepárate para el entrenamiento de veranoGet right for the summer workout tape
Y señoras, si siguen estas instrucciones exactamenteAnd ladies if you follow these instructions exactly
Quizás te apetezca sacarte un rapero, un jugador de la NBAYou might bear to pull you a rapper, a nba player
Hombre, al menos un tipo con cocheMan, at least a dude wit' a car
Primero que todo, trabajaremos en el estómagoSo first of all we gon' work on the stomach
¡Nadie quiere un culito apretado!Nobody wants a little tight ass!

1 y 2 y 3 y 4 y haz esos abdominales bien y1 and 2 and 3 and 4 and get them sit ups right and
Contrae el abdomen y haz abdominales de esta maneraTuck your tummy tight and do your crunches like this
Haz una mamada, deja de respirar, levántate, revisa tu tejidoGive head, stop breathe, get up, check your weave
No dejes caer el porro y faltes el respeto a la semanaDon't drop the blunt and disrespect the week
Recoge a tu hijo y no faltes el respeto a tu semillaPick up your son and don't disrespect your seed
Es una fiesta esta noche y ooh ella está tan emocionadaIt's a party tonight and ooh she's so excited
Dime quién está invitado: tú, tus amigos y mi pollaTell me who's invited: You, your friends and my dick
Lo que me da miedo es que Henny hace que las chicas se parezcan a Halle BerryWhat's scary to me is henny makes girls look like halle berry to
A míMe
Disculpe señorita, olvidé su nombreSo excuse me miss, I forgot your name
Gracias Dios te bendiga, buenas noches ya vineThank you, God bless you, good night I came
Yo vineI came
Yo vineI came

Ya ha pasado una semana sin míIt's been a week without me
Y ella se siente débil sin míAnd she feel weak without me
Ella quiere hablarlo peroShe wanna talk it out but
No hay nada de que hablarAin't nothin' to talk about
'No sea que esté hablando de volverse loca'Lest, she talkin' about freakin' out
Entonces tal vez podamos resolverloThen maybe we can work it out
Resuélvelo (vamos)Work it out (come on)
Resuélvelo ahoraWork it out now
Quizás podamos resolverlo (vamos, vamos)Maybe we can work it out (come on, come on)

Oh chica, tu silueta me hace querer encender un cigarrilloOh girl your silhouette make me wanna light a cigarette
Mi nombre Kanye del conjunto Jigga, el conjunto Twista, mójaloMy name kanye from the jigga set twista set get it wet
Oh, niña, tu respiración es ásperaOoh girl your breath is harsh
Cúbrete la boca como si tuvieras SARSCover your mouth up like you got sars
Fuera de esas vías, sí, compré esos autosOff them tracks yea I bought them cars
Todavía mata a un negro en 16 baresStill killa a nigga on 16 bars
No sudamos al ritmo de los viejos, bailamos al ritmo de un ritmo fríoWe ain't sweatin' to the oldies we jukin to a cold beat
Quizás algún día, nena, podamos tener sexoMaybe one day girl we can bone
Así que ahora puedes presumir ante todos tus amigosSo you can brag to all your homies now
Pero todavía me meto con una chica grande, si no estás en forma, chica, te golpearéBut I still mess with a big firl if you ain't fit girl I'll hit
ChicaGirl
1 y trajiste a 2 amigos, ok, 3 más, ahora súbete al Benz1 and you brought 2 friends ok 3 more now hop in the Benz
Cuatro puertas ¿sabes la diferencia entre un 5, 6, 7, 8?Four door do you know the difference between a 5, 6, 7, 8
Todos los cafés con moca que tienes que hacer pilatesAll the mocha lattes you gotta do pilates
Tienes que poner esta cinta antes de empezar a hacer citas retrospectivasYou gotta pop this tape in before you start back dating
Estafadores, gángsters, todos nosotros, ballasHustlers, gangstas, all us, ballas

Ya ha pasado una semana sin míIt's been a week without me
Y ella se siente débil sin míAnd she feel weak without me
Ella quiere hablarlo peroShe wanna talk it out but
No hay nada de que hablarAin't nothin' to talk about
'No sea que esté hablando de volverse loca'Lest, she talkin' about freakin' out
Entonces tal vez podamos resolverloThen maybe we can work it out
Resuélvelo (vamos)Work it out (come on)
Resuélvelo ahoraWork it out now
Quizás podamos resolverlo (vamos, vamos)Maybe we can work it out (come on, come on)

[Jill] Hola, mi nombre es Jill. Solo quería agradecerte[Jill] hi may name is jill, I just want to say thanks to
El plan de entrenamiento de Kanye. Pude sacar a un jugador de la NBAKanye's workout plan. I was able to pull a nba player
Y como ahora hago compras todos los días en Rodeo DriveAnd like now I shop every day on rodeo drive
Solo quiero decir, ¡gracias Kanye! ¡Woooo! ¡Woooo! ¡Woooo!I just want to say, thank you kanye! Woooo! Woooo! Woooo!

[Asandra] mi nombre es asandra, y solo quiero decir[Asandra] my name is asandra, and I just want to say
Eso desde que escuché el video de entrenamiento de KanyeThat ever since listenin' to kanye's workout tape
Pude pagar mi factura telefónica, recibí sonidos y 13I was able to get my phone bill paid, I got sounds and 13's
Me alojé en mi Cavalier y pude conseguir un viaje gratis aPut up in my cavalier and I was able to get a free trip to
CancúnCancun
Y lo más importante es que no tengo que follarme a RayAnd what's most importantly is that I ain't gotta fuck ray
De RayRay's
Ya no estoy en bancarrotaBroke ass no mo'

(Trabaja más, juega más, bombea más, chi-town más, vamos más)(Work it mo' juge it mo' pump it mo, chi-town mo' let's go mo')

[Alamae] Mi nombre es Alamae y soy de Moville, Alabama[Alamae] my name is alamae from moville, Alabama
Y solo quiero decir que desde que escuché el video de entrenamiento de KanyeAnd I just want to say since listenin' to kanye's workout tape
He podido salir con alguien fuera de la familia, tengo una doble anchuraI been able to date outside the family, I got a double wide
Y yo remo la llanura, remo la llanura, remo la llanuraAnd I row the plain, row the plain, row the plain

[Chica] gracias al plan de entrenamiento de Kanye[Girl] thanks to kanye's workout plan
Soy la envidia de todos mis amigosI'm the envy of all my friends
Mira, me saqué un balonmano, hombre (sí)See I pulled me a baller man (yeah)
Y no tengo que volver a trabajar en el centro comercialAnd I don't gotta work at the mall again

(Déjame romperte un pedazo de)(Lemme break ya wit' a piece of)
Mi plan de entrenamiento favorito (¡oh! ¡oh! ¡oh!)My favorite work out plan (oh! Oh! Oh!)
Quiero verte entrenar (sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí)I wanna see you work out (yeah yeah yeah yeah, yeah yeah yeah
Sí)Yeah)
(Es esa vieja mierda de Michael Jackson)(It's that old michael jackson shit)

Así es, ponte a trabajar, mueve el culo, vuélvete locoThat's right put in work, move your ass, go berserk
Consigue tu ensalada, sin postreGet your salad, no dessert
Consigue ese hombre que te merecesGet that man you deserve
Es el plan de entrenamiento de KanyeIt's kanye's workout plan
Dije que es el plan de entrenamiento de Kanye (damas y caballeros)I said it's kanye's workout plan (ladies and gentlemen)
Es el plan de entrenamiento de Kanye (permíteme presentarme)It's kanye's workout plan (allow myself to introduce myself)
Su plan es woooorrrrkkoouut (esta vez quiero que todos aplaudan)His woooorrrrkkoouut plan (this time around I want y'all to clap
Como esto)Like this)

Así es, ponte a trabajarThat's right put in work
Mueve el culo, enloqueceMove your ass, go berserk
Come tu ensalada, sin postreEat your salad, no dessert
Consigue a ese hombre que te mereces (¡detente!)Get that man you deserve (stop!)
Es el plan de entrenamiento de Kanye (vale, tráelo)It's kanye's workout plan (ok bring)
Dije que es el plan de entrenamiento de Kanye (sé que no están cansados)I said it's kanye's workout plan (I know y'all ain't tired)
Es el plan de entrenamiento de Kanye (pero espero que no, porque en este caso yoIt's kanye's workout plan (but I hope not, 'cause on this one I
Te necesito)Need ya)
Su plan woooorrrrkkoouut (para darme un aplauso del alma, ¿ok? Doble)His woooorrrrkkoouut plan (to give me a soul clap ok? Double
Tiempo)Time)

Así es, ponte a trabajar (¡guau!)That's right put in work (woo!)
Mueve el culo, enloquece (¡ay!)Move your ass, go berserk (ow!)
Come tu ensalada, sin postre (¡uf!)Eat your salad, no dessert (ugh!)
Consigue ese hombre que te merecesGet that man you deserve

Así es, ponte a trabajar (ponte a trabajar)That's right put in work (put in work)
Mueve el culo, enloquece (enloquece)Move your ass, go berserk (go berserk)
Come tu ensalada, sin postre (sin postre)Eat your salad, no dessert (no dessert)
Consigue a ese hombre que te mereces (¿me oyes? ¡Uf!)Get that man you deserve (you hear, ugh)

Así es, ponte a trabajar (así es, ponte a trabajar)That's right put in work (that's right put in work)
Mueve el culo, enloquece (enloquece)Move your ass, go berserk (go berserk)
Come tu ensalada, sin postre (come tu ensalada, sin postre)Eat your salad, no dessert (eat your salad, no dessert)
Consigue ese hombre que te mereces (¡woo!)Get that man you deserve (woo!)

(Está bien, está bien, está bien, eso estaría bien)(Okay, okay, okay, that's, that'd be good)
(Aprecio tu tiempo)(I appreciate your time)
Quiero verte entrenar para míI want to see you work out for me
Woah sí gWoah yeah g