Die Body Building Ballade
Montag morgen, Ich seh' im Spiegel mein Gesicht:
Ich seh'schnell wieder weg, dies Scheusal kenn'ich nicht!
Doch mein Blick gleitet,weiter an mir herab:
Die Brust ist hühnermäßig, und der Bauch hängt schlapp,
Der Hintern teigig, ausladend wie ein Klavier,
Zwei dürre Beine steh'n total verkümmert unter mir.
Ich sag' mir: "Ey pfui Teufel", und ich sag mir: 'Ey Mann,
Jetzt meldest du dich aber gleich im Fitneßstudio an!'
Da geht es Uh-Ah, uncl das bringt dich auf Zack,
Du unförmige Wurst, clu müder Knochensack!
Uncl nochmal Uh-Ah und noch einmal im Takt!
Bis das Gummiband reißt, und die Schwarte knackt!
Gesagt-getan, schon steh' ich da, ich schmächtiger Zwerg,
Vor meinem Trainer, einem Mann wie ein Berg,
Und der zertrümmert mir vor Herzlichkeit mit sportlichem Gruß
Die linke Schulter und quetscht mir die rechte Hand zu Mus.
Er mustert mich ungläubig, ich steh' aufgeblasen da:
"Ey völlig untrainiert ey, total tote Hose wa?
Echt voll ätzend, Dein Body, aber is egal,
In vierzehn Tagen gehst du hier raus mit Muskeln aus Stahl!"
Da geht es Uh-Ah, und das bringt dich auf Zack, ...
Ich setzte mich in Hohlkreuzgrätsche auf der Schrägbank hin
Und drücke mir die Doppelhantel unters Doppelkinn.
Dann geht es durch die Brustmaschine in die Sprossenwand,
Dort spann' ich Deltamuskel und das Fußwurzelband,
Ich drück' den Schenkelstrecker runter, zieh den Sandsack rauf,
Bau meine Wampe ab und meinen Bizeps auf.
Das stärkt den Nackenwirbel und das kräftigt das Ohr
Und schält dir einen Unterarm wie 'n Ofenrohr!
Da geht es Uh-Ah, und das bringt dich auf Zack,
Meine Brust ist aus Granit, und mein Gesäß ist knackig-keck.
Ich hab' ne Faust wie 'n Schraubstock, und der Speck ist weg.
Ich habe Hanteln verbogen und Eisen gestemmt,
Jetzt spreng' ich jede Hose, mir platzt jedes Hemd.
Ich habe Muskeln aus Stahlbeton, aber seitdem
Hab' ich leider auch ein klitzekleines Problem:
Und zwar, daß ich vor lauter Kraft jetzt nicht mehr laufen kann.
Tia, dann meld' ich mich gleich zusätzlich zur Krankengymnastik an!
Da geht es Uh-Ah, und das bringt dich auf Zack, ...
La balada del edificio del cuerpo
Lunes por la mañana, veo en el espejo mi cara
¡Miraré hacia otro lado rápido, no conozco esta abominación!
Pero mi mirada se desliza más abajo hacia mí
La pechuga es de pollo, y el vientre cuelga con un defecto
La pasta de culo, descargando como un piano
Dos piernas delgadas están debajo de mí completamente atrofiado
Me digo a mí mismo, «Ey fui diablo», y me digo a mí mismo, 'Ey hombre
¡Ahora te registrarás en el gimnasio ahora mismo! '
Ahí tienes Uh-ah, uncl que te pone en zag
¡Salchicha sin forma, bolsa de huesos cansados!
Uncl de nuevo Uh-Ah y una vez más en el ritmo!
Hasta que la banda de goma se rasgue, y la corteza se agriete!
Dijo—hecho, ya estoy ahí parado, me mareo enano
Delante de mi entrenador, un hombre como una montaña
Y él me rompe con cordialidad con saludo deportivo
El hombro izquierdo y aprieta mi mano derecha a Mus
Él no me cree, estoy ahí inflado
Ey totalmente inentrenado ey, totalmente muerto pantalones wa?
Realmente chupa tu cuerpo, pero no lo hace
¡En catorce días saldrás de aquí con un músculo hecho de acero!
Es Uh-Ah, y eso te hará sentir como
Me senté en crucifijo hueco en el banco inclinado
Y empuja la doble mancuerna debajo de mi doble mentón
Luego va a través de la máquina de mama hacia la pared de las barras
Allí estoy estirando el músculo deltoides y el ligamento radicular
Empujo hacia abajo el extensor del muslo, tire de la bolsa de arena hacia arriba
Divide mi wampe y preparen mis bíceps
Esto fortalece la vértebra del cuello y fortalece el oído
¡Y pelar un antebrazo como un tubo de horno!
Es Uh-Ah, y va a hacer que lo mires
Mi pecho está hecho de granito, y mis nalgas están crujientes
Tengo un puño como un vicio, y el tocino se ha ido
Doblé pesas y hierro
Ahora voy a volar cada par de pantalones, voy a reventar cada camisa
He reforzado los músculos de hormigón, pero desde entonces
Desafortunadamente, también tengo un pequeño problema
Esto es que ya no puedo caminar con todas mis fuerzas
Tia, me inscribiré en fisioterapia
Es Uh-Ah, y eso te hará sentir como