Como Ter Boa Saúde
A saúde é com certeza
De Deus um grande presente
Que Ele com muito amor
E alegria deu pra gente
Ele quer que a gente cuide
Da saúde diariamente
Deus quer que nossa saúde
Seja boa, muito boa
Por isso nós não devemos
Deixar a saúde à toa
Se dela cuidarmos bem
A ela Deus abençoa
Pra termos uma saúde
Boa de admirar
Temos de fazer umas coisas
E a outras evitar
E é sobre essas coisas
Que agora vou falar
Para a nossa saúde
Ser boa todo momento
Nós precisamos comer
Nutritivo alimento
Pra nossa saúde ter
Um bom desenvolvimento
Nós somos o que comemos
É verdade pode crer
Se a gente come bem
Muito bem vamos viver
Mas se alimentando mal
Saudável não vamos ser
Além de bom alimento
Nós precisamos também
Fazer exercício físico
Pois do exercício vem
Um efeito pra saúde
Que em outra coisa não tem
Faça então todo dia
Uma boa caminhada
Por uns 40 minutos
Nas ruas ou na estrada
Que aí você vai vê
Sua sua saúde aumentada
Mas para nossa saúde
Intacta continuar
Tem umas coisas que são
Necessário evitar
Por que do contrário elas
Vão a saúde acabar
Por exemplo o cigarro
Pra saúde é fatal
Ele traz muitas doenças
Cada uma mais letal
Então evite o cigarro
Pra saúde ele é mal
Sedentarismo também
Pra saúde é ruim
Bebida alcoólica em excesso
Põe na saúde um fim
Então evite essas coisas
Para ter saúde, sim
Qualquer um tipo de droga
Não queira jamais usar
Tudo que é ruim pra saúde
Procure sempre evitar
Para a sua saúde
Bem forte continuar
Cuide da sua saúde
De maneira inteligente
Que você fazendo assim
Você será certamente
Uma pessoa feliz
E deixa Deus bem contente
Cómo Mantener Buena Salud
La salud es sin duda
Un gran regalo de Dios
Que Él con mucho amor
Y alegría nos dio
Quiere que cuidemos
La salud diariamente
Dios quiere que nuestra salud
Sea buena, muy buena
Por eso no debemos
Descuidar la salud en vano
Si la cuidamos bien
Él la bendice
Para tener una salud
Buena para admirar
Debemos hacer ciertas cosas
Y otras evitar
Y sobre esas cosas
Voy a hablar ahora
Para que nuestra salud
Sea buena todo el tiempo
Necesitamos comer
Alimentos nutritivos
Para tener un buen desarrollo
De nuestra salud
Somos lo que comemos
Es verdad, créelo
Si comemos bien
Viviremos muy bien
Pero si comemos mal
No seremos saludables
Además de buena alimentación
También necesitamos
Hacer ejercicio físico
Pues del ejercicio viene
Un efecto para la salud
Que en otra cosa no hay
Así que haz todos los días
Una buena caminata
Por unos 40 minutos
En las calles o en la carretera
Y verás
Cómo tu salud mejora
Pero para que nuestra salud
Siga intacta
Hay cosas que debemos
Evitar
Porque de lo contrario
La salud se acabará
Por ejemplo, el cigarrillo
Es fatal para la salud
Trae muchas enfermedades
Cada una más letal
Así que evita el cigarrillo
Es malo para la salud
El sedentarismo también
Es malo para la salud
El exceso de alcohol
Pone fin a la salud
Así que evita esas cosas
Para tener salud, sí
Nunca uses
Ningún tipo de droga
Evita siempre
Lo que es malo para la salud
Para mantener tu salud
Fuerte
Cuida tu salud
De manera inteligente
Haciéndolo así
Serás sin duda
Una persona feliz
Y harás feliz a Dios