Como Ter Boa Saúde

Cómo Mantener Buena Salud

Como Ter Boa Saúde

La salud es sin dudaA saúde é com certeza
Un gran regalo de DiosDe Deus um grande presente
Que Él con mucho amorQue Ele com muito amor
Y alegría nos dioE alegria deu pra gente
Quiere que cuidemosEle quer que a gente cuide
La salud diariamenteDa saúde diariamente

Dios quiere que nuestra saludDeus quer que nossa saúde
Sea buena, muy buenaSeja boa, muito boa
Por eso no debemosPor isso nós não devemos
Descuidar la salud en vanoDeixar a saúde à toa
Si la cuidamos bienSe dela cuidarmos bem
Él la bendiceA ela Deus abençoa

Para tener una saludPra termos uma saúde
Buena para admirarBoa de admirar
Debemos hacer ciertas cosasTemos de fazer umas coisas
Y otras evitarE a outras evitar
Y sobre esas cosasE é sobre essas coisas
Voy a hablar ahoraQue agora vou falar

Para que nuestra saludPara a nossa saúde
Sea buena todo el tiempoSer boa todo momento
Necesitamos comerNós precisamos comer
Alimentos nutritivosNutritivo alimento
Para tener un buen desarrolloPra nossa saúde ter
De nuestra saludUm bom desenvolvimento

Somos lo que comemosNós somos o que comemos
Es verdad, créeloÉ verdade pode crer
Si comemos bienSe a gente come bem
Viviremos muy bienMuito bem vamos viver
Pero si comemos malMas se alimentando mal
No seremos saludablesSaudável não vamos ser

Además de buena alimentaciónAlém de bom alimento
También necesitamosNós precisamos também
Hacer ejercicio físicoFazer exercício físico
Pues del ejercicio vienePois do exercício vem
Un efecto para la saludUm efeito pra saúde
Que en otra cosa no hayQue em outra coisa não tem

Así que haz todos los díasFaça então todo dia
Una buena caminataUma boa caminhada
Por unos 40 minutosPor uns 40 minutos
En las calles o en la carreteraNas ruas ou na estrada
Y verásQue aí você vai vê
Cómo tu salud mejoraSua sua saúde aumentada

Pero para que nuestra saludMas para nossa saúde
Siga intactaIntacta continuar
Hay cosas que debemosTem umas coisas que são
EvitarNecessário evitar
Porque de lo contrarioPor que do contrário elas
La salud se acabaráVão a saúde acabar

Por ejemplo, el cigarrilloPor exemplo o cigarro
Es fatal para la saludPra saúde é fatal
Trae muchas enfermedadesEle traz muitas doenças
Cada una más letalCada uma mais letal
Así que evita el cigarrilloEntão evite o cigarro
Es malo para la saludPra saúde ele é mal

El sedentarismo tambiénSedentarismo também
Es malo para la saludPra saúde é ruim
El exceso de alcoholBebida alcoólica em excesso
Pone fin a la saludPõe na saúde um fim
Así que evita esas cosasEntão evite essas coisas
Para tener salud, síPara ter saúde, sim

Nunca usesQualquer um tipo de droga
Ningún tipo de drogaNão queira jamais usar
Evita siempreTudo que é ruim pra saúde
Lo que es malo para la saludProcure sempre evitar
Para mantener tu saludPara a sua saúde
FuerteBem forte continuar

Cuida tu saludCuide da sua saúde
De manera inteligenteDe maneira inteligente
Haciéndolo asíQue você fazendo assim
Serás sin dudaVocê será certamente
Una persona felizUma pessoa feliz
Y harás feliz a DiosE deixa Deus bem contente