Amigo do Ricardo
Já faz alguns anos, desde que eu tentei me enforcar
Eu fiz tudo um pouco mas ninguém conseguiu me ajudar
Vivia estudando, dormindo, me tratando, mas ninguém sabia onde chegar
Foram tantos tentados, terapeutas de várias abordagens
Só fiquei aliviado quando o Ricardo me apresentou.
O doutor Aaron Beck, que falou que eu tinha depressão
Ficou deslumbrado com tantos achados que queria logo me tratar
Procurou minhas crenças, visão negativa dos fatos
De mim, do futuro e do mundo, acho que estou em boas mãos
Vem, que a desesperança acabou
É tão bom, erro do pensamento me livrou
Depois de tentar muitos caminhos, foi Aaron Beck quem me coordenou
Mas não interprete isto, tu foi um pai pra mim.
Depois de um tempinho passado reconheci que não era um perdedor
O mundo que antes era tão desgastante hoje não é ameaçador
E aquela mistura de medo e receio do futuro hoje se acabou
E eu aqui vou vivendo, tão feliz que nem pareço o mesmo
Devo tudo a sua tríade cognitiva da depressão
Catastrofização que eu fazia eu minimizei
Valorizei meus pontos fortes que até pareço Alain Delon
Dicotomia insistente que eu tinha hoje eu equilibrei
Esses são os sintomas referentes a minha depressão
Se você tem alguns desses não se esqueça
Foi Aaron Beck quem me ajudou.
Amigo de Ricardo
Hace algunos años, desde que intenté ahorcarme
Hice un poco de todo pero nadie pudo ayudarme
Estudiaba, dormía, me trataba, pero nadie sabía cómo llegar
Hubo muchos intentos, terapeutas de diferentes enfoques
Solo me sentí aliviado cuando Ricardo me presentó.
El doctor Aaron Beck, que dijo que tenía depresión
Quedó impresionado con tantos descubrimientos que quería tratarme de inmediato
Exploró mis creencias, visión negativa de los hechos
Sobre mí, el futuro y el mundo, creo que estoy en buenas manos
Ven, la desesperanza se ha ido
Se siente tan bien, el error de pensamiento se ha ido
Después de probar muchos caminos, fue Aaron Beck quien me guió
Pero no malinterpretes esto, fuiste como un padre para mí.
Después de un tiempo me di cuenta de que no era un perdedor
El mundo que antes era tan agotador hoy no es amenazante
Y esa mezcla de miedo y aprensión por el futuro hoy se ha ido
Y aquí sigo viviendo, tan feliz que ni siquiera parezco el mismo
Debo todo a tu tríada cognitiva de la depresión
La catastrofización que hacía la minimicé
Valoricé mis fortalezas que hasta parezco Alain Delon
La dicotomía insistente que tenía hoy la equilibré
Estos son los síntomas relacionados con mi depresión
Si tienes alguno de estos, no olvides
Fue Aaron Beck quien me ayudó.