Amigo do Ricardo

Amigo de Ricardo

Amigo do Ricardo

Hace algunos años, desde que intenté ahorcarmeJá faz alguns anos, desde que eu tentei me enforcar
Hice un poco de todo pero nadie pudo ayudarmeEu fiz tudo um pouco mas ninguém conseguiu me ajudar
Estudiaba, dormía, me trataba, pero nadie sabía cómo llegarVivia estudando, dormindo, me tratando, mas ninguém sabia onde chegar
Hubo muchos intentos, terapeutas de diferentes enfoquesForam tantos tentados, terapeutas de várias abordagens
Solo me sentí aliviado cuando Ricardo me presentó.Só fiquei aliviado quando o Ricardo me apresentou.

El doctor Aaron Beck, que dijo que tenía depresiónO doutor Aaron Beck, que falou que eu tinha depressão
Quedó impresionado con tantos descubrimientos que quería tratarme de inmediatoFicou deslumbrado com tantos achados que queria logo me tratar
Exploró mis creencias, visión negativa de los hechosProcurou minhas crenças, visão negativa dos fatos
Sobre mí, el futuro y el mundo, creo que estoy en buenas manosDe mim, do futuro e do mundo, acho que estou em boas mãos
Ven, la desesperanza se ha idoVem, que a desesperança acabou
Se siente tan bien, el error de pensamiento se ha idoÉ tão bom, erro do pensamento me livrou
Después de probar muchos caminos, fue Aaron Beck quien me guióDepois de tentar muitos caminhos, foi Aaron Beck quem me coordenou
Pero no malinterpretes esto, fuiste como un padre para mí.Mas não interprete isto, tu foi um pai pra mim.

Después de un tiempo me di cuenta de que no era un perdedorDepois de um tempinho passado reconheci que não era um perdedor
El mundo que antes era tan agotador hoy no es amenazanteO mundo que antes era tão desgastante hoje não é ameaçador
Y esa mezcla de miedo y aprensión por el futuro hoy se ha idoE aquela mistura de medo e receio do futuro hoje se acabou
Y aquí sigo viviendo, tan feliz que ni siquiera parezco el mismoE eu aqui vou vivendo, tão feliz que nem pareço o mesmo
Debo todo a tu tríada cognitiva de la depresiónDevo tudo a sua tríade cognitiva da depressão
La catastrofización que hacía la minimicéCatastrofização que eu fazia eu minimizei
Valoricé mis fortalezas que hasta parezco Alain DelonValorizei meus pontos fortes que até pareço Alain Delon
La dicotomía insistente que tenía hoy la equilibréDicotomia insistente que eu tinha hoje eu equilibrei
Estos son los síntomas relacionados con mi depresiónEsses são os sintomas referentes a minha depressão
Si tienes alguno de estos, no olvidesSe você tem alguns desses não se esqueça
Fue Aaron Beck quien me ayudó.Foi Aaron Beck quem me ajudou.