Taisou
Mazu wa hidarite de appa- tsugi wa migiude de raria-to (yasashiku ne)
Utsubuse ni nekoronde haikin kitaeyou
Futomomo to oshiri de kissu kossetsu ki wo tsukete
(ichi ni san shi)
Dekiru kana?
Saikin fusessei shite'nai? undou-busoku nan ja nai?
Toshi no sei ni shite gomakashite'cha dame dame (dame dame)
Zettai muri da to omotta saka-agarya kensui
Charenji shite mitai itsu made mo gen'eki sa
Tobibako 8(hachi)dan ni chousen (takai kana?)
Gabyou oita nara toberu wa (toberu yo!)
Tsumasaki wo mochiagete y-ji kaikyaku
Sono mama kakato agete ki-pu ikkaiten shiyou
(ichi ni san shi ni san shi)
Dekita kana?
Saikin fusessei shite'nai? suimin-busoku nan ja nai?
Wakakunai no yo kashin shite'cha dame dame (dame dame)
Zettai muri da to omotta ichirinsha ya suke-to
Charenji shite mitai itsu made mo gen'eki sa
Ejercicios de Gimnasia
Primero con la mano izquierda, luego con la derecha, lateralmente (suavemente)
Acuéstate en el suelo y soporta el peso
Besos en los muslos y en las nalgas, cuidado con los huesos
(uno, dos, tres, cuatro)
¿Puedo hacerlo?
¿Últimamente no he estado en forma? ¿No tengo suficiente ejercicio?
No culpes a la edad, no te engañes (no, no)
Pensé que era imposible, subir y bajar escaleras
Quiero desafiarlo, siempre activo
Salta a la caja de 8 niveles (¿es muy alto?)
Si te caes, puedes volar (¡puedes hacerlo!)
Levanta los dedos de los pies y haz una patada de 4 a las 8
Mantén los talones levantados y da un paso, intentémoslo una vez más
(uno, dos, tres, cuatro, dos, tres, cuatro)
¿Lo logré?
¿Últimamente no he estado durmiendo bien? ¿No tengo suficiente descanso?
No seas perezoso, no te rindas (no, no)
Pensé que era imposible, bicicletas y patinetas
Quiero desafiarlo, siempre activo