Taisou

Ejercicios de Gimnasia

Taisou

Primero con la mano izquierda, luego con la derecha, lateralmente (suavemente)Mazu wa hidarite de appa- tsugi wa migiude de raria-to (yasashiku ne)

Acuéstate en el suelo y soporta el pesoUtsubuse ni nekoronde haikin kitaeyou
Besos en los muslos y en las nalgas, cuidado con los huesosFutomomo to oshiri de kissu kossetsu ki wo tsukete
(uno, dos, tres, cuatro)(ichi ni san shi)

¿Puedo hacerlo?Dekiru kana?
¿Últimamente no he estado en forma? ¿No tengo suficiente ejercicio?Saikin fusessei shite'nai? undou-busoku nan ja nai?
No culpes a la edad, no te engañes (no, no)Toshi no sei ni shite gomakashite'cha dame dame (dame dame)
Pensé que era imposible, subir y bajar escalerasZettai muri da to omotta saka-agarya kensui
Quiero desafiarlo, siempre activoCharenji shite mitai itsu made mo gen'eki sa

Salta a la caja de 8 niveles (¿es muy alto?)Tobibako 8(hachi)dan ni chousen (takai kana?)
Si te caes, puedes volar (¡puedes hacerlo!)Gabyou oita nara toberu wa (toberu yo!)

Levanta los dedos de los pies y haz una patada de 4 a las 8Tsumasaki wo mochiagete y-ji kaikyaku
Mantén los talones levantados y da un paso, intentémoslo una vez másSono mama kakato agete ki-pu ikkaiten shiyou
(uno, dos, tres, cuatro, dos, tres, cuatro)(ichi ni san shi ni san shi)

¿Lo logré?Dekita kana?
¿Últimamente no he estado durmiendo bien? ¿No tengo suficiente descanso?Saikin fusessei shite'nai? suimin-busoku nan ja nai?
No seas perezoso, no te rindas (no, no)Wakakunai no yo kashin shite'cha dame dame (dame dame)
Pensé que era imposible, bicicletas y patinetasZettai muri da to omotta ichirinsha ya suke-to
Quiero desafiarlo, siempre activoCharenji shite mitai itsu made mo gen'eki sa