15 de las mejores canciones para hacer ejercicio que van a motivarte

Más allá de entrenar como tal, muchas veces la dificultad también está en conseguir motivación. Lo bueno es que la ciencia ya demostró que la música adecuada puede mejorar nuestro rendimiento y ayudarnos a enfocarnos. Eso sí, se deben elegir buenas canciones para hacer ejercicio.

Es importante tener una playlist personalizada para nuestros gustos y el tipo de actividad. Normalmente, las canciones alegres y energéticas son la elección ideal porque nos aportan una buena dosis de motivación. Además, ayudan a regular el ritmo cardiaco y a distraer la mente del cansancio físico. 

Así que elegir las mejores canciones para hacer ejercicio puede marcar la diferencia entre una rutina monótona y una sesión de alto rendimiento donde des el 100%. ¡Explora las mejores y motívate! 

Canciones para hacer ejercicio que no pueden faltar en tu playlist

Ya sea que busques la motivación necesaria para levantar pesas o la velocidad ideal para correr, el ritmo adecuado es tu mejor aliado. Así que te presentamos una lista de canciones para hacer ejercicio y formar parte de tu entrenamiento. ¡Actívate!

Gata Only — FloyyMenor (part. Cris MJ)

La canción Gata Only es perfecta para mantener un ritmo acelerado de entrenamiento mientras se escucha un éxito viral. Además, la energía de las salidas nocturnas suele contaminarnos positivamente, y eso sí que está presente en este tema. 

Igual, esta canción de FloyyMenor puede acompañarnos en diferentes tipos de ejercicio físico, ya sean de fuerza, cardio o incluso algo más espontáneo, como fitdance. 

Eye Of The Tiger — Survivor 

El hecho de que Eye Of The Tiger haya formado parte de la película Rocky III ya indica lo clásica que es cuando se trata de canciones para hacer ejercicio. No importa si vas a practicar lucha o no, pero la canción te motivará a moverte y hacerlo de la mejor forma. 

El mensaje de la canción de Survivor es de superación, enfoque y victoria, aspectos esenciales para cuando necesites dar todo de ti.

My Songs Knows What You Did In The Dark (Light ‘Em Up) — Fall Out Boy

Hay un tema que es el empujón que necesitas cuando sientes que las fuerzas te abandonan. Estamos hablando de My Songs Knows What You Did In The Dark (Light ‘Em Up), muy bueno para momentos de máxima intensidad. 

Es más, la voz del cantante de Fall Out Boy gritando light ’em up! te da una dosis de adrenalina inmediata que te hace sentir que puedes con todo. 

AUTOMÁTICO — Maria Becerra

Una playlist de música para entrenar tiene que contar con canciones con mucha energía, y para eso puedes incluir a AUTOMÁTICO en la tuya. El ritmo del reguetón vieja escuela, la letra llena de adrenalina de carreras de autos y la pasión ardiente es lo que necesitas. 

Sin dudas, este himno de Maria Becerra es ideal para los momentos de cardio intenso o para cuando necesitas meterle velocidad a tu rutina.

Physical — Dua Lipa

Si buscas algo con un ritmo frenético inspirado en los años 80, pues Physical, de Dua Lipa, es el tema perfecto. Es ideal para clases de HIIT o aeróbicos, ya que su tempo te obliga a mantenerte en constante movimiento.

La letra de la canción habla de un amor muy intenso que está marcado por la conexión física. Así que el cuerpo también es parte de la temática.

Can’t Hold Us — Macklemore & Ryan Lewis (feat. Ray Dalton)

Can’t Hold Us es un tema para romper marcas personales, porque tiene un flow único que te va a entregar adrenalina sí o sí. Igual que su mensaje de superación también te recordará que esforzarse es importante.

DESPECHÁ — ROSALÍA 

Un poquito de mambo y merengue con la voz de la Motomami puede ser lo que necesitas para motivarte a hacer ejercicio. O sea que DESPECHÁ sería la canción perfecta para empezar tu entrenamiento. 

Es alegre, aunque hable un poco sobre desamor, lo que hace que sea imposible que uno se quede quieto al escucharla. 

QUEVEDO (BZRP Music Sessions #52/66) — Bizarrap

A veces, es bueno que la canción tenga una variedad de intensidades para que puedas descansar activamente y luego entregar todo de ti. Y eso es algo muy bueno de la colaboración entre Bizarrap y Quevedo. 

El drop de electrónica que tiene QUEVEDO (BZRP Music Sessions #52/66) después del estribillo es el empujón perfecto para darle intensidad a cualquier ejercicio. 

The Pretender — Foo Fighters 

The Pretender es la definición de energía explosiva. Empieza con una melodía tensa que va creciendo poco a poco, hasta que estalla. Es la elección perfecta para ese momento del entrenamiento en que necesitas liberar la adrenalina.

Así que es un tema que te da el impulso necesario para no rendirte, ayudándote a mantener la concentración total en tu objetivo.

Bad Habits — Ed Sheeran

Si bien Ed Sheeran es famoso por sus baladas románticas, en Bad Habits lo que escuchamos es otra cosa. Hay una base electrónica en el sonido, algo que muchas veces es lo esencial para el ejercicio, ya sea en casa o en el gym. 

Believer — Imagine Dragons 

Sin duda, una de las canciones para hacer ejercicio más efectivas es Believer. El ritmo de la batería es tan marcado que te ayuda a sincronizar cada movimiento, ya sea que estés haciendo pesas o saltando la cuerda, por ejemplo. 

Claro que esta letra de Imagine Dragons sobre dolor y superación también le dan un toque motivacional bastante importante. 

TQG — KAROL G (part. Shakira) 

No solo el ritmo importa, sino que también el mensaje puede motivarnos más que cualquier otra cosa. Por eso, canciones con letras empoderadas, como TQG, son igualmente necesarias para hacer ejercicio. 

Ese tema también trata sobre superación, específicamente de un amor. Pero superar un amor tiene todo que ver con cuidarse más y una forma de hacerlo es entrenando — y escuchando a Shakira y KAROL G. 

Pepas — Farruko 

Para elevar al máximo la energía, no solo en las fiestas, Pepas es el temazo ideal. El famoso drop de la canción es perfecto para intervalos de alta intensidad o para darlo todo en una clase de spinning. 

Este temazo de Farruko, seguramente, va a transformar tu cansancio en ganas de seguir moviéndote. 

Envolver — Anitta

Escuchar Envolver mientras haces ejercicio te pondrá de buen humor para seguir con tu día. El ritmo no es frenético, pero sí que va subiendo mientras la canción avanza, lo que también ayuda a variar la intensidad del ejercicio.

Y si te animas, puedes arriesgarte a hacer el famoso paso de Anitta…

Mr. Brightside — The Killers 

De vez en cuando, un poco de rock alternativo con mucha velocidad es lo que necesitas para despejar la mente. Mr. Brightside es un tema con mucha adrenalina que funciona increíble para correr. 

El ritmo de la batería es tan constante que te ayuda a mantener una velocidad de trote alta sin darte cuenta. 

Cuídate con buena música

Hacer ejercicio es una forma excelente de cuidar nuestra salud física y hay temazos que pueden ayudarnos en ese proceso. En paralelo a eso, igual las canciones sobre salud mental están para hacernos reflexionar. ¡Pruébalas y cuida también de tu mente!