Time To Start

Hora de Começar

Time To Start

É hora de começarIt's time to start.

Movimento de concerto de rock #1:Rock concert movement #1:
O básico sacudir de cabeça.The basic head-bob.
Pronto. Vá.Ready. Go.

Movimento de concerto de rock #2:Rock concert movement #2:
Punhos armados ao ar.The one-armed fist pump.
Pronto. Vá.Ready. Go.

Em um momento será executado o movimento do concerto de rock #3.In a moment, it will be time to execute rock concert movement #3.
O salto para cima e para baixo. Aqui estão suas instruções:The up and down jumping motion. Here are your instructions:
Passo 1: Flexione os joelhos e pule para o ar.Step 1: Bend your knees, and then jump into the air.
Passo 2: Deixe a gravidade te trazer de volta, e na aterrissagem balance sua cabeça para frente.Step 2: Let gravity bring you back down, and upon landing, rock your head forward.
Passo 3: Repita.Step 3: Repeat.
Pronto. Vá.Ready. Go.

É hora de começar.It's time to start.

Movimento de concerto de rock #4:Rock concert movement #4:
O alongamento de pernas por trás da cabeça.The behind-the-head leg stretch.
Pronto. Vá.Ready. Go.