Exercícios da Alma

Não basta apenas cuidar do corpo
Assim nossa alma vai adoecer
Há feridas que não aparecem
O mundo já ensinou como esconder

Não existe fórmula pronta
Para algo que já mora em nós
Há escolhas feitas em silêncio
Que revelam quem somos
Quando estamos a sós

É preciso exercitar com calma
Fortalecer a consciência
O que alimenta a alma
Também constrói nossa existência

O bem-estar da alma
Não se compra em qualquer lugar
Não existe dieta de milagre
Nem receita a ensinar

É preciso exercitar o caráter
Ter coragem, escolher o bem
Porque a saúde de dentro da gente
Depende do que a gente faz também

Há pensamentos que engordam
O orgulho dentro do coração
Há palavras que parecem pequenas
Mas carregam grande intenção

Há gestos que ninguém presencia
Mesmo sem aplausos ou testemunhas
Momentos assim fortalecem lá dentro
São mais que partes da vida, são talentos

Não adianta esconder os excessos
Atrás de uma aparência perfeita
A consciência conhece os caminhos
Que a própria memória rejeita

O bem-estar da alma
Não se compra em qualquer lugar
Não existe dieta de milagre
Nem receita a ensinar

É preciso exercitar o caráter
Ter coragem, escolher o bem
Porque a saúde de dentro da gente
Depende do que a gente faz também

Talvez ninguém veja o esforço
De quem decidiu se corrigir
Mas cada escolha silenciosa
É uma forma de evoluir

Quero mais que uma alma sem falhas
Quero uma alma em construção
Que reconheça os próprios erros
Sem abandonar a comunhão

O bem-estar da alma
Não se compra em qualquer lugar
Não existe dieta de milagre
Nem receita a ensinar

Se a vida exige um equilíbrio
Eu já sei por onde começar
Vou cuidar daquilo que ninguém vê
Antes de querer me apresentar