Ochtendgymnastiek

Gimnasia matutina

Ochtendgymnastiek

G: Por lo general, no me siento muy bienG: ik voel me meestal niet zo lekker
con el tintineo del despertadorbij 't gerinkel van de wekker
me cuesta mover mi cuerpo adormecidoik heb moeite met m'n slaperige lijf

S: Apenas puedo abrir los ojosS: ik krijg m'n ogen haast niet open
y apenas puedo caminaren ik kan maar amper lopen
porque mis cuatro patitas están muy rígidaswant alle vier mijn pootjes zijn te stijf

G: Dije: tenemos que idear algoG: ik zei: we moeten wat verzinnen
para empezar el díaom de dag mee te beginnen
S: y eso funciona mejor con músicaS: en dat gaat het allerbeste met muziek
y ahora hacemos gimnasia todas las mañanasen nu doen we elke ochtend gymnastiek

coro S+G+K:refrein S+G+K:
1, 2, 3, 41, 2, 3, 4
salta hacia atrás, salta hacia adelantehup naar achter, hup naar voor
1, 2, 3, 41, 2, 3, 4
descansa un poco y luego sigueeven rust en dan weer door
1, 2, 3, 41, 2, 3, 4
izquierda, derecha, abre y cierralinks en rechts en spreid en sluit
1, 2, 3, 41, 2, 3, 4
inhala y exhalaadem in en adem uit

S: Siento vida de nuevo en mis oídosS: ik voel weer leven in mijn oren
G: y me siento como renacidoG: en ik voel me als herboren
S: porque mi colita vuelve a moverse con fluidezS: want mijn staartje gaat weer soepel heen en weer

G: Agito mis brazos y mis piernasG: ik zwaai mijn armen en mijn benen
hasta que la rigidez desaparecetot de stijfheid is verdwenen
S: sí, así se hace, Gertje, así se hace, una vez másS: ja, goed zo, Gertje goed zo, nog een keer

G: No hay mejores manerasG: er zijn geen betere manieren
de complacer tus músculosom je spieren te plezieren
mira mi cuello, se vuelve elásticokijk m'n nek die wordt gewoon van elastiek
S: también quiero hacer gimnasia matutina por la nocheS: ik wil 's avonds ook wel ochtendgymnastiek

coro 2xrefrein 2x
G+K: No hay mejores manerasG+K: er zijn geen betere manieren
de complacer tus músculosom je spieren te plezieren
G: mira mi cuello, se vuelve elásticoG: kijk m'n nek die wordt gewoon van elastiek
S: también quiero hacer gimnasia matutina por la nocheS: ik wil 's avonds ook wel ochtendgymnastiek

coro 2xrefrein 2x