Bonde da Maromba

Bodybuilder Crew

Bonde da Maromba

Nine in the morning, the day is about to beginNove da matina, o dia tá pra começar
I don't wake up very early, I'm kind of a big shotNão acordo muito cedo, sou meio marajá
Sweet potato, chicken (what?) right off the batBatata doce, frango (o quê?) logo de primeira
Prepare the meals, the fridge is fullPrepara as marmitas, tá lotada a geladeira

Inject some insulin and take the hypercaloricDá um pico de insulina e joga o hipercalórico
Let's go to the gym, today I'm euphoricVamo pro ginásio, que hoje eu tô eufórico
Take the pre-workout, four, five, six scoopsLança o pré-treino, quatro, cinco, seis scoops
And make room for me to pass, excuse meE abre espaço pra eu passar, dá licença me desculpe

The thick-necked crew is already warming upBonde dos pescoçudos já tão no aquecimento
Look at that, damnOlha só, carai
Today I've already wasted my time, I've focused my mind and got a huge pumpHoje eu já perdi meu tempo, já botei minha mente em foco e uma puta estileira
Beta-alanine will give the itching effectBeta-alanina vai dá o efeito da coceira
Go up, up, one more, let's go, can't stopSobe, sobe, mais uma, vamo que não pode parar
Run to the parallel bars, then come back to helpCorre pra paralela, mas volta pra ajudar
If it didn't hit the chest, you can do one moreSe não bateu no peito, pode fazer mais uma
If you missed, do it againSe errou, faz de novo
If it hurts, get used to itSe doeu, se acostuma

The team is formed, just addicted to the sportEquipe tá formada, só viciado no esporte
Supplementation for large animalsSuplementação para animal de grande porte
After training, how's my shaker?!No pós-treino, minha shakeira tá como?!
Always full of Whey, Maltodextrin, Glutamine, and other stuffSempre lotada é o Whey, Malto, Gluta e outras paradas

Every two hours, I don't leave it for laterDuas em duas horas, não deixo pra depois
A monster trains like one, eats like twoUm monstro treina como um, come como dois
At the beach we shine, look at the women's facesNa praia a gente brilha, olha as cara das mulher
Come on, mark it, ready for whatever comesPode vim, marcar, pronto pro que der e vier

The legs are huge and the abs fitA perna tá gigante e o abdômen encaixa
Pimples condemn me, but the shoulder pads rockEspinhas me condenam, mas a ombreira esculacha
It's training and diet every damn dayÉ treino e dieta todo santo dia
Screw aerobics, long live our gymAeróbica é o caralho, viva a nossa academia

It's the bodybuilder crew, it's the bodybuilder crewÉ o bonde da maromba, é o bonde da maromba
Crew, bodybuilder crew, it's the bodybuilder crewBonde, bonde da maromba, é o bonde da maromba
It's the bodybuilder crew, it's the bodybuilder crewÉ o bonde da maromba, é o bonde da moromba
Crew, bodybuilder crew, it's the bodybuilder crewBonde, bonde da maromba, é o bonde da maromba