Vamos Aquecer

Vamos Calentar

Vamos Aquecer

Cuando me levanto cansadoQuando acordo cansado
Busco qué hacerEu busco o que fazer
Busco una forma de calentarmeProcuro uma forma de me aquecer
Respiro profundamenteRespiro bem fundo
Me conecto con la naturalezaMe conecto com a natureza

Estiro los brazos hacia un ladoEstico os braços pro lado
Estiro los brazos hacia el otroEstico os braços pro outro
Poco a pocoDevagar

Primero hacia la derechaPrimeiro pra direita
EstiroEsticou
Luego hacia la izquierdaDepois pra esquerda
EstiroEsticou

Respiro profundamenteRespiro bem fundo
Poco a poco (proceso de respirar cuatro veces)Devagar (processo de respirar quatro vezes)

Cuando me levanto cansadoQuando acordo cansado

Los piececitos hacia un lado, los piececitos hacia el otroOs pezinhos pra um lado os pezinhos pra o outro
Poco a pocoDevagar

Primero hacia la derechaPrimeiro pra direita
EstiroEsticou
Luego hacia la izquierdaDepois pra esquerda
EstiroEsticou

Respiro profundamente (respira y suelta el aire)Respiro bem fundo (respira e solta o ar)
Respiro profundamente, suelto el aireRespiro bem fundo, solto o ar