The New Workout Plan

Le Nouveau Plan d'Entraînement

The New Workout Plan

Tu viens de débarquer chez Kanye WestYou just popped in the kanye west
Préparez-vous pour la séance d'entraînement estivaleGet right for the summer workout tape
Et mesdames, si vous suivez ces instructions à la lettreAnd ladies if you follow these instructions exactly
Vous pourriez supporter de vous faire tirer un rappeur, un joueur de la NBAYou might bear to pull you a rapper, a nba player
Mec, au moins un mec avec une voitureMan, at least a dude wit' a car
Alors tout d'abord, nous allons travailler sur l'estomacSo first of all we gon' work on the stomach
Personne ne veut d’un petit cul serré !Nobody wants a little tight ass!

1 et 2 et 3 et 4 et faites-les correctement et1 and 2 and 3 and 4 and get them sit ups right and
Rentrez votre ventre et faites vos abdominaux comme ceciTuck your tummy tight and do your crunches like this
Donne la tête, arrête de respirer, lève-toi, vérifie ton tissageGive head, stop breathe, get up, check your weave
Ne laissez pas tomber le blunt et ne manquez pas de respect à la semaineDon't drop the blunt and disrespect the week
Prends ton fils et ne manque pas de respect à ta descendancePick up your son and don't disrespect your seed
C'est une fête ce soir et ooh elle est tellement excitéeIt's a party tonight and ooh she's so excited
Dis-moi qui est invité : toi, tes amis et ma biteTell me who's invited: You, your friends and my dick
Ce qui me fait peur, c'est que Henny fait ressembler les filles à Halle BerryWhat's scary to me is henny makes girls look like halle berry to
MoiMe
Alors excusez-moi mademoiselle, j'ai oublié votre nomSo excuse me miss, I forgot your name
Merci, que Dieu vous bénisse, bonne nuit je suis venuThank you, God bless you, good night I came
Je suis venuI came
Je suis venuI came

Cela fait une semaine sans moiIt's been a week without me
Et elle se sent faible sans moiAnd she feel weak without me
Elle veut en parler maisShe wanna talk it out but
Il n'y a rien à direAin't nothin' to talk about
De peur qu'elle parle de paniquer'Lest, she talkin' about freakin' out
Alors peut-être que nous pourrons trouver une solutionThen maybe we can work it out
Résous-le (allez)Work it out (come on)
Résous-le maintenantWork it out now
Peut-être qu'on peut y arriver (allez, allez)Maybe we can work it out (come on, come on)

Oh ma fille, ta silhouette me donne envie d'allumer une cigaretteOh girl your silhouette make me wanna light a cigarette
Je m'appelle Kanye du Jigga Set Twista Set, mouille-leMy name kanye from the jigga set twista set get it wet
Ooh ma fille, ton souffle est durOoh girl your breath is harsh
Couvre ta bouche comme si tu avais le SRASCover your mouth up like you got sars
Hors de ces sentiers, oui, j'ai acheté ces voituresOff them tracks yea I bought them cars
Tuer toujours un mec avec 16 mesuresStill killa a nigga on 16 bars
On ne transpire pas au rythme des vieux morceaux, on se détend au rythme d'un beat froidWe ain't sweatin' to the oldies we jukin to a cold beat
Peut-être qu'un jour, ma fille, on pourra baiserMaybe one day girl we can bone
Alors tu peux te vanter auprès de tous tes potes maintenantSo you can brag to all your homies now
Mais je m'en prends toujours à une grande fille si tu n'es pas en forme, je te frapperaiBut I still mess with a big firl if you ain't fit girl I'll hit
FilleGirl
1 et tu as amené 2 amis ok 3 de plus maintenant monte dans la Benz1 and you brought 2 friends ok 3 more now hop in the Benz
Quatre portes, connaissez-vous la différence entre une 5, une 6, une 7, une 8Four door do you know the difference between a 5, 6, 7, 8
Tous les lattes moka, il faut faire du PilatesAll the mocha lattes you gotta do pilates
Tu dois mettre cette cassette avant de recommencer à sortir avec quelqu'unYou gotta pop this tape in before you start back dating
Escrocs, gangsters, nous tous, les ballasHustlers, gangstas, all us, ballas

Cela fait une semaine sans moiIt's been a week without me
Et elle se sent faible sans moiAnd she feel weak without me
Elle veut en parler maisShe wanna talk it out but
Il n'y a rien à direAin't nothin' to talk about
De peur qu'elle parle de paniquer'Lest, she talkin' about freakin' out
Alors peut-être que nous pourrons trouver une solutionThen maybe we can work it out
Résous-le (allez)Work it out (come on)
Résous-le maintenantWork it out now
Peut-être qu'on peut y arriver (allez, allez)Maybe we can work it out (come on, come on)

[Jill] Salut, je m'appelle Jill, je veux juste dire merci à[Jill] hi may name is jill, I just want to say thanks to
Le programme d'entraînement de Kanye. J'ai pu attirer un joueur de la NBAKanye's workout plan. I was able to pull a nba player
Et maintenant, je fais mes courses tous les jours sur Rodeo DriveAnd like now I shop every day on rodeo drive
Je veux juste dire, merci Kanye ! Woooo ! Woooo ! Woooo !I just want to say, thank you kanye! Woooo! Woooo! Woooo!

[Asandra] Je m'appelle Asandra, et je veux juste dire[Asandra] my name is asandra, and I just want to say
Depuis que j'écoute la cassette d'entraînement de KanyeThat ever since listenin' to kanye's workout tape
J'ai pu payer ma facture de téléphone, j'ai eu des sons et des 13I was able to get my phone bill paid, I got sounds and 13's
J'ai été logé dans mon cavalier et j'ai pu obtenir un voyage gratuit àPut up in my cavalier and I was able to get a free trip to
CancúnCancun
Et le plus important c'est que je n'ai pas besoin de baiser RayAnd what's most importantly is that I ain't gotta fuck ray
celui de RayRay's
Je ne suis plus fauchéBroke ass no mo'

(Travaillez-le, jugez-le, pompez-le, chi-town, allons-y,)(Work it mo' juge it mo' pump it mo, chi-town mo' let's go mo')

[Alamae] Je m'appelle Alamae de Moville, Alabama[Alamae] my name is alamae from moville, Alabama
Et je veux juste dire que depuis que j'écoute la cassette d'entraînement de KanyeAnd I just want to say since listenin' to kanye's workout tape
J'ai pu sortir avec quelqu'un en dehors de la famille, j'ai eu un double largeI been able to date outside the family, I got a double wide
Et je rame dans la plaine, rame dans la plaine, rame dans la plaineAnd I row the plain, row the plain, row the plain

[Fille] Merci au programme d'entraînement de Kanye[Girl] thanks to kanye's workout plan
Je suis l'envie de tous mes amisI'm the envy of all my friends
Tu vois, j'ai réussi un coup incroyable, mec (ouais)See I pulled me a baller man (yeah)
Et je n'ai plus besoin de travailler au centre commercialAnd I don't gotta work at the mall again

(Laisse-moi te briser avec un morceau de)(Lemme break ya wit' a piece of)
Mon programme d'entraînement préféré (oh ! Oh ! Oh !)My favorite work out plan (oh! Oh! Oh!)
Je veux te voir t'entraîner (ouais ouais ouais ouais, ouais ouais ouais)I wanna see you work out (yeah yeah yeah yeah, yeah yeah yeah
Ouais)Yeah)
(C'est cette vieille connerie de Michael Jackson)(It's that old michael jackson shit)

C'est vrai, mets-toi au travail, bouge ton cul, deviens fouThat's right put in work, move your ass, go berserk
Prends ta salade, pas de dessertGet your salad, no dessert
Obtenez l'homme que vous méritezGet that man you deserve
C'est le programme d'entraînement de KanyeIt's kanye's workout plan
J'ai dit que c'était le programme d'entraînement de Kanye (mesdames et messieurs)I said it's kanye's workout plan (ladies and gentlemen)
C'est le programme d'entraînement de Kanye (permettez-moi de me présenter)It's kanye's workout plan (allow myself to introduce myself)
Son plan woooorrrrkkoouut (cette fois-ci, je veux que vous applaudissiez tous)His woooorrrrkkoouut plan (this time around I want y'all to clap
Comme ça)Like this)

C'est vrai, mets-toi au travailThat's right put in work
Bouge ton cul, deviens fouMove your ass, go berserk
Mange ta salade, pas de dessertEat your salad, no dessert
Obtenez l'homme que vous méritez (stop !)Get that man you deserve (stop!)
C'est le programme d'entraînement de Kanye (ok, apporte-le)It's kanye's workout plan (ok bring)
J'ai dit que c'était le programme d'entraînement de Kanye (je sais que vous n'êtes pas fatigués)I said it's kanye's workout plan (I know y'all ain't tired)
C'est le programme d'entraînement de Kanye (mais j'espère que non, parce que sur celui-ci, jeIt's kanye's workout plan (but I hope not, 'cause on this one I
Besoin de toi)Need ya)
Son plan woooorrrrkkoouut (de me donner une tape d'âme ok ? DoubleHis woooorrrrkkoouut plan (to give me a soul clap ok? Double
Temps)Time)

C'est vrai, mettez-vous au travail (woo !)That's right put in work (woo!)
Bouge ton cul, deviens fou (aïe !)Move your ass, go berserk (ow!)
Mange ta salade, pas de dessert (beurk !)Eat your salad, no dessert (ugh!)
Obtenez l'homme que vous méritezGet that man you deserve

C'est vrai, mets-toi au travail (mets-toi au travail)That's right put in work (put in work)
Bouge ton cul, deviens fou (deviens fou)Move your ass, go berserk (go berserk)
Mange ta salade, pas de dessert (pas de dessert)Eat your salad, no dessert (no dessert)
Obtenez l'homme que vous méritez (vous entendez, ugh)Get that man you deserve (you hear, ugh)

C'est vrai, mets-toi au travail (c'est vrai, mets-toi au travail)That's right put in work (that's right put in work)
Bouge ton cul, deviens fou (deviens fou)Move your ass, go berserk (go berserk)
Mange ta salade, pas de dessert (mange ta salade, pas de dessert)Eat your salad, no dessert (eat your salad, no dessert)
Obtenez l'homme que vous méritez (woo!)Get that man you deserve (woo!)

(Ok, ok, ok, c'est, ce serait bien)(Okay, okay, okay, that's, that'd be good)
(J'apprécie votre temps)(I appreciate your time)
Je veux te voir travailler pour moiI want to see you work out for me
Woah ouais gWoah yeah g