Comer Bem Que Mal Tem?

¿Comer bien que mal tiene?

Comer Bem Que Mal Tem?

Comida saludable y tan fácil de hacerComida saudável e tão fácil de fazer
Solo hay que tener cuidado en los ingredientes que elegirÉ só ter cuidado nos itens que escolher
Prepara siempre con cariño y también con mucho amorPrepare sempre com carinho e também com muito amor
Para conquistar a toda la familia, con este rico saborPara conquistar a família inteira, com esse rico sabor

Temprano por la mañana, corro a la cocinaLogo de manhã, vou correndo pra cozinha
Hay agua para beber y frutas de la estaciónTem água pra beber e frutas da estação
Y para tener más energía en este día genialE pra dar mais energia nesse dia legal
Granola con yogur, miel y pan integralGranola com iogurte, mel e pãozinho integral

En el almuerzo con la familia, qué alegría, tiene saborNo almoço com a família, que alegria, tem sabor
Mamá siempre prepara las verduras al vaporA mamãe prepara sempre os legumes no vapor
En mi plato, apilado, puedo verNo meu prato, montadinho, eu consigo vê
De zanahoria o calabaza, suave es el puréDe mandioquinha ou cabotchá, fofinho é o purê

Comida saludable y tan fácil de hacerComida saudável e tão fácil de fazer
Solo hay que tener cuidado en los ingredientes que elegirÉ só ter cuidado nos itens que escolher
Prepara siempre con cariño y también con mucho amorPrepare sempre com carinho e também com muito amor
Para conquistar a toda la familia, con este rico saborPara conquistar a família inteira, com esse rico sabor

Por la tarde hay merienda sin siquiera hacer berrincheA tarde tem lanche sem sequer eu fazer manha
Chips de batata dulce o un mix de nuecesChips de batata-doce ou um mix de castanha
Da igual cuál elija, dan satisfacciónTanto faz qual eu escolha, dão uma satisfação
Renovando mi energía para mucha diversiónRenovando meu vigor para muita diversão

En la cena, qué emoción, es la mejor comidaNo jantar, que emoção, é a melhor refeição
Sopa de verduras con caldo de frijolesSopa de legumes com caldinho de feijão
Y cuando es verano, en ese intenso calorE quando é verão, naquele imenso calorão
Hay ensalada refrescante, crepioca y salmónTem salada refrescante, crepioca e salmão

Comida saludable y tan fácil de hacerComida saudável e tão fácil de fazer
Solo hay que tener cuidado en los ingredientes que elegirÉ só ter cuidado nos itens que escolher
Prepara siempre con cariño y también con mucho amorPrepare sempre com carinho e também com muito amor
Para conquistar a toda la familia, con este rico saborPara conquistar a família inteira, com esse rico sabor

Para una noche de sueño y buena digestiónPra uma noite de sono e boa digestão
Antes de dormir, nada de comer en excesoAntes de dormir, nada de ser comilão
Aliméntate bien evitando el excesoSe alimente bem evitando o excedente
Para despertar muy contento al día siguientePra no dia seguinte acordar muito contente

Comida saludable y tan fácil de hacerComida saudável e tão fácil de fazer
Solo hay que tener cuidado en los ingredientes que elegirÉ só ter cuidado nos itens que escolher
Prepara siempre con cariño y también con mucho amorPrepare sempre com carinho e também com muito amor
Para conquistar a toda la familia, con este rico saborPara conquistar a família inteira, com esse rico sabor