Nós Somos o Que Comemos

Somos lo Que Comemos

Nós Somos o Que Comemos

Los nutricionistas dicenNutricionistas dizem
Que somos lo que comemosQue somos o que comemos
Entonces si comemos bienEntão se comermos bem
Muy bien viviremosMuito bem nós viveremos
Y si comemos malE se nós comermos mau
Buena vida no tendremosVida boa não teremos

Los médicos nos recomiendanOs médicos nos recomendam
Alimentos nutritivosAlimentos nutritivos
Y para comer bienE para comermos bem
Tenemos muchos motivosNós temos muitos motivos
Solo así nos mantendremosSó assim nos manteremos
Sanos mientras vivosSadios enquanto vivos

Alimentos que solo traenAlimentos que só trazem
Perjuicio a la saludPrejuízo a saúde
Dejarlos todos atrásDeixá-los todos pra lá
Debería ser nuestra actitudDeve ser nossa atitude
Quien no actúe así viajaQuem não age assim viaja
Más pronto en un ataúdMais cedo num ataúde

Las frituras son alimentosFrituras são alimentos
Que debemos evitarQue devemos evitar
Porque por la grasaPorque devido a gordura
Nos pueden perjudicarPodem nos prejudicar
Y hacer que nuestra saludE fazer nossa saúde
Se ponga muy débilMuito fraquinha ficar

Alimentos enlatadosAlimentos enlatados
Que en el mercado estánQue no mercado estão
Son venenos para la saludSão venenos pra saúde
De cualquier ciudadanoDe qualquer um cidadão
Debemos evitarlosSer evitados por nós
Todos ellos deberánTodos eles deverão

Por lo tanto vamos a comerPortanto vamos comer
Solo lo que nos hace bienSomente o que nos faz bem
Como frutas y verdurasComo frutas e verduras
Y también los legumbresE os legumes também
Haciendo así con certezaFazendo assim com certeza
Buena vida tendremosBoa vida a gente tem

No te alimentes de nadaNão se alimente de nada
Que no tenga calidadQue não tenha qualidade
Aliméntate de cosasSe alimente de coisas
Que nutran de verdadQue alimentam de verdade
Para que tu vidaPara que a sua vida
Te dé más felicidadLhe dê mais felicidade

No dejes que tu niñoNão deixe o seu filhinho
Coma porqueríasFicar comendo besteira
Alimenta a tu hijoAlimente o seu filho
Con comida de verdadCom comida verdadeira
Que él tendrá saludQue ele vai ter saúde
Durante toda la vidaDurante a vida inteira

Para que vivas bienPara você viver bem
Preserva tu saludSua saúde preserve
Un almuerzo reforzadoUm almoço reforçado
Comer es lo que debesComer é o que você deve
Y en la noche para cenarE a noite pra jantar
Basta con una comida ligeraBasta uma comida leve

Solo busco comerEu só procuro comer
Aquello que me hace bienAquilo que me faz bem
Lo mismo túA mesma coisa você
Procura hacer tambiénProcure fazer também
Porque quien así lo hagaPor que quem assim fizer
Una buena vida tieneUma boa vida tem