Anxiety

Ansiedad

Anxiety

Hay noches en las que ni siquiera puedo dormirThere are nights when I can't even sleep
Por culpa del insomnio, y esa maldita ansiedadBecause of insomnia, and that damned anxiety
Finalmente me ha alcanzadoHas finally gotten to me
No hay medicamentos que me ayudenThere are no medications to help me

No sé qué hacer para calmarmeI don't know what to do to calm myself down
No hay música, ni actividades, ni comprasThere's no music, no activities, and no shopping
Que hagan que la ansiedad se vayaThat makes the anxiety go away
Y me dejen en pazAnd leave me in peace

No sé qué hacer para lograrloI don't know what to do to make it
Que me deje dormir en pazLet me sleep in peace
Mi cerebro está cansado, queriendo dormirMy brain is tired, wanting to sleep
Pero esta maldita ansiedad no se vaBut this damned anxiety won't go away

Estoy haciendo lo que puedo para mejorarI'm doing what I can to get better
Pero mi cerebro es una esponja que solo absorbe el pasadoBut my brain is a sponge that only sucks up the past
Que nunca volveráThat will never return
Siento una intensa falta de aireI'm feeling intense shortness of breath

Y dolores punzantes en mi corazónAnd stabbing pains in my heart
Odio tanto esta maldita ansiedadI hate this damned anxiety so much
Cuando decide hacer de las suyasWhen it decides to act up
Mi visión se oscurece y mi corazón se aceleraMy vision darkens and my heart races

Empiezo a sentir un terrible ataque de pánicoI start to feel a terrible panic attack
Una sed acompañada de una garganta apretadaA thirst accompanied by a tight throat
Mis ojos se dilatan y mi cuerpo se hinchaMy eyes dilate and my body swells
El hambre se va y vuelve con un millón de kilos de fuerzaThe hunger goes away and comes back with a million pounds of force

Manchas en mi cuerpoSpots on my body
Horribles pensamientos intrusivosHorrible intrusive thoughts
No sé qué más hacerI don't know what else to do
Para sentirme mejorTo get better

Pinto, uso libros para colorearI paint, I use coloring books
Canto, bailo y hago arteI sing, I dance, and I do art
Intento dormir, intento jugarI try to sleep, I try to play
Intento dibujar, intento salir de casaI try to draw, I try to leave the house

Pero algo no me dejaBut something won't let me
Salir de casa me hace sentir que todo se desmoronaLeaving the house makes me feel like everything is falling apart
Siento que el mundo me odiaI feel like the world hates me
Todo me sacudeEverything shakes me

Los gritos me molestan, los ruidos fuertes tambiénShouts bother me, loud noises too
Golpes fuertes, y muchas cosas me ponen ansiosoStrong knocks, and many things make me anxious
La ansiedad es algo extremadamente malditoAnxiety is an extremely cursed thing
Por eso la llamo ansiedad malditaThat's why I call it cursed anxiety